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Part01 明白认识糖尿病3

人体血糖的来源与去路3

糖尿病病因3

遗传因素3

肥胖4

活动不足4

饮食结构4

精神神经因素5

病毒感染5

自身免疫5

化学物质和药物6

妊娠6

糖尿病类型6

糖尿病的主要症状8

糖尿病对人体有哪些严重危害8

怎样预防糖尿病并发症的发生9

血糖的正常值范围9

血糖升高会得糖尿病吗10

高血糖和低血糖10

高血糖对人体的危害11

家庭血糖自我监测11

购买血糖仪时注意事项12

测血糖的步骤12

什么是胰岛素泵13

胰岛素泵的作用13

控制糖尿病的十种方法14

易患糖尿病的十种人15

糖尿病患者的六忌15

糖尿病昏迷急救措施16

Part02 饮食疗法19

糖尿病食物疗法原则19

容易引起血糖升高的饮食20

糖尿病患者在外吃饭应注意的事项21

烹调应注意的原则21

代糖品的介绍21

糖尿病患者食疗要点22

糖尿病饮食治疗的重要性23

糖尿病病人的饮食禁忌24

糖尿病患者科学饮食十细节24

糖尿病患者饮食卫生须知25

糖尿病患者要灵活加餐27

糖尿病患者常用的降糖食物28

莜麦面28

麦麸28

燕麦29

高粱29

玉米29

大麦30

小麦30

荞麦30

薏米31

芡实31

小米31

糯米31

粳米32

番薯叶32

赤小豆32

大豆32

黑大豆33

纳豆33

豌豆33

绿豆33

蚕豆34

豇豆34

黑芝麻34

豆腐34

苦瓜35

南瓜35

冬瓜36

丝瓜36

西瓜皮37

黄瓜37

葫芦37

罗汉果38

山楂38

香蕉38

石榴38

甜瓜39

荔枝39

柑39

桃子39

橘子39

苹果40

梨子40

猕猴桃40

柚子40

大蒜41

芥蓝41

山药41

魔芋42

洋葱42

芹菜43

蒲菜43

空心菜43

胡萝卜43

萝卜44

芦笋44

韭菜44

花椰菜45

白菜45

茄子45

藕46

菠菜46

番茄46

荸荠47

茭白47

莴笋47

竹笋47

芦荟48

蘑菇48

平菇48

香菇48

银耳49

仙人掌49

牛肉50

牛肚50

猪肉50

猪肚50

鹅肉51

鸡肉51

乌鸡51

兔肉51

羊肉52

羊肚52

鱼类、贝类52

黄鳝53

蚌肉53

泥鳅54

乌龟54

海参54

蚕蛹55

海带55

裙带菜55

海苔56

醋56

辣椒56

生姜56

葱56

胡椒57

芥末57

桂皮57

荷叶57

酥油58

牛奶58

蜂乳58

糖尿病患者自我调养食谱58

不同热量的糖尿病食谱58

低热素菜61

素烧茄子61

雪菜豆腐61

烧小萝卜青蒜62

拌白菜心62

韭菜豆芽62

醋熘大白菜62

芹菜香干63

凉拌苦瓜63

凉拌菠菜63

醋烹豆芽63

葱花烧豆腐64

小葱拌豆腐64

素烧空心菜64

清炒小白菜64

凉拌莴笋丝65

低热荤菜65

清蒸鲤鱼65

虾仁炒油菜65

糟田螺65

鸡块烩菜花66

鸭块白菜66

花椒鸡66

干烹虾仁67

拌肚丝67

低热鲜豆及豆制品菜67

西红柿炒扁豆67

鸡汤豆腐小白菜68

香椿拌豆腐68

凉拌豇豆68

焖扁豆68

豆腐丝拌白菜丝69

豆腐烩丝瓜69

葱花拌豆腐69

炒豆芽69

中热荤素菜70

熘肝尖70

红焖羊肉70

清炒鸡丝笋丝70

砂锅小排骨71

香爆里脊丝71

清炒鸡丁柿子椒丁71

肉片鲜蘑炒黄瓜72

肉片烧茄子72

肉丝炒菠菜粉丝72

西红柿炒鸡蛋73

猪肝炒菠菜73

圆白菜肉卷73

西红柿炒牛肉73

丸子烧油菜74

肉丝炒青菜74

肉片炒小水萝卜74

肉片炒菜花74

肉炒黄瓜丁75

牛肉丝炒胡萝卜75

牛肉烧油菜75

牛肉烧白萝卜76

牛肉炒黄瓜76

鸡片炒油菜76

鸡片炒菠菜77

炒鱿鱼卷芹菜77

中热禽蛋肉类77

羊肉氽冬瓜77

红烧兔肉白萝卜78

红烧牛肉海带78

清蒸牛肉78

米粉鸭子78

砂锅鸡79

摊鸡蛋79

红烧猪脚79

干煸牛肉丝80

爆牛肉80

中热水产类80

葱烧海参80

盐水大虾80

清炒虾仁黄瓜81

醋椒鱼81

红烧黄花鱼81

炒鳝鱼丝82

油焖大虾82

干煸鳝鱼82

清蒸刀鱼83

清蒸蟹83

粉蒸鲫鱼83

干烧大虾83

中热鲜豆及豆制品菜84

肉片炒豆角84

香干素炒青菜84

肉炒豌豆84

砂锅豆腐85

肉末豆腐85

肉丝炒豆芽85

鲜蘑炒豌豆85

蒜苗炒豆腐86

清蒸豆腐86

番茄豆腐86

炒荤素87

炒豆腐脑87

白菜烩豆腐87

主食88

羊肉白菜馅饼88

猪肉韭菜包子88

猪肉白菜馅饺子88

荞麦鸡丝面汤89

打卤面89

牛肉面90

炒疙瘩90

葱花饼90

标准粉馒头90

芸豆饭91

玉米面窝头91

贴饼子91

高粱米饭92

玉米渣粥92

小米饭92

药膳食品分类与禁忌92

药膳食品的分类92

降糖药膳的药物93

人参93

黄芪94

地骨皮95

黄精95

绞股蓝95

知母96

玉米须96

苍术96

西洋参96

玉竹97

枸杞子97

当归97

葛根98

黄连98

地黄98

桑叶99

玄参99

苍耳子99

泽泻99

橘梗100

牛蒡100

僵蚕100

荔枝核100

桑葚100

山茱萸101

灵芝101

药膳食品性味分类101

药膳食品的禁忌103

糖尿病实用药膳方104

主食类104

麦麸饼104

多功能面粉104

黄精香干面105

杞花南瓜105

粥类105

黑米八宝粥105

鲜味粥106

菠菜粥106

木耳粥106

萝卜粥106

山药粥107

槐花粥107

菊花粥107

杞子粥107

汤类108

芸豆汤108

猪胰汤108

洋参鲤鱼汤108

杞仲鹌鹑汤108

菜类109

苦瓜109

冬瓜109

洋葱109

山药109

西瓜皮110

芹菜110

马齿苋110

仙人掌110

菠菜110

黄鳝111

枸杞子蒸鸡111

田螺111

炖海蚌111

芪参燕鳗鱼111

精山炖猪肘112

单味中药治疗糖尿病112

Part03 运动与糖尿病115

运动对糖尿病的治疗作用115

运动量的选择116

运动强度的衡量标准117

运动时间选择118

运动项目选择及其注意事项119

患者采取运动疗法时注意事项120

糖尿病运动疗法是有氧运动121

步行疗法122

倒行散步法123

慢跑运动疗法123

骑自行车疗法125

体操疗法126

饮料瓶体操126

家务运动操126

医疗保健操127

保健运动操127

放松保健操129

血压防治操129

减肥降糖操130

游泳疗法133

球类疗法134

五禽戏疗法136

虎戏136

鹿戏137

熊戏137

猿戏137

鸟戏137

Part04 药物疗法141

糖尿病口服药物种类141

什么时候应用口服降血糖药物141

什么情况下不宜用口服药物治疗142

怎样合理使用口服降糖药142

糖尿病病人不宜用哪些药143

老年糖尿病病人应如何用药144

糖尿病常用西药146

在什么情况下使用胰岛素146

糖尿病用药知识浅谈146

双胍类降糖药148

磺脲类降糖药149

第一代磺脲类降糖药149

第二代磺脲类降糖药150

萄萄糖苷酶抑制剂152

其他降糖药154

胰升糖素拮抗剂155

糖原异生抑制剂155

胰岛素制剂155

糖尿病常用中成药156

消渴丸156

六味地黄丸156

玉泉丸157

消渴平片157

糖尿乐片157

消渴降糖片157

甘露消渴胶囊158

三黄降糖片Ⅰ号、Ⅱ号158

知麦降糖片158

芪桃片158

part05 其他疗法161

糖尿病的生活疗法161

糖尿病的心理疗法163

糖尿病的情志调养法166

气功疗法167

气功推拿绝招169

点穴法170

推拿按摩法170

按摩疗法173

按摩的基本手法176

糖尿病的药浴疗法180