图书介绍

素味清欢2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

大小素著著
出版社：北京：电子工业出版社
ISBN：9787121358531
出版时间：2019
标注页数：200页
文件大小：24MB
文件页数：208页
主题词：素菜－菜谱

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图书目录

第一年『为何素食』＋营养搭配17

菠菜苹果果昔17

豆豉炒腐皮尖椒18

番茄冻豆腐19

干煸杏鲍菇丝20

红豆桂圆莲子糖水21

黄芪木耳红枣羹22

火龙果燕麦果昔23

姬松茸淮山腰果汤24

莲藕当归党参汤25

莲藕香菇赤小豆祛湿汤26

能量沙拉27

酱烧嫩豆腐28

烤麸炖白萝卜31

蓝莓酸奶冰棍32

馒头蔬菜塔34

润肺雪梨茶35

酸爽青芒片36

甜菜根植物奶37

咸香粥38

香煎春卷39

腌酸豆角41

腌小青柠42

凉拌菠菜43

照烧杏鲍菇44

紫苏千层饼49

自制红油51

三鲜大饺子52

第二年『如何素食』＋故事启发58

橙心橙意果酱58

番薯拿铁61

蝶豆花杯子诞糕62

凤梨炒饭64

干煸头菜干65

黑椒汁意大利面68

红酱意面盒子70

黄金铺路72

茴香冻豆腐包75

极简风天妇罗79

姜炒核桃80

椒盐蟹味菇82

凉拌魔芋丝结83

焦糖玫瑰苹果派85

芹菜面86

热干面88

纯素烧仙草90

生食拉面92

时蔬炒肠粉93

素满分95

素奶油诞糕杯97

素肉手卷99

速食泡菜100

酸菜土豆片101

小白咖喱面包105

养生补气血茶饮107

杂蔬咖喱108

香蕉松饼110

第三年『素食后我们收获了什么』＋用心生活114

草莓面包卷114

慈姑片115

炒冰笋117

番茄西葫芦贝壳面121

番茄杂酱拌饭123

风味西葫芦卷124

黑椒豆腐煎饼127

华夫饼128

金汤豆腐129

三色饺子130

藕羹南瓜豆沙丸131

能量棒棒球133

牛蒡饼姬松茸糙米炒饭134

巧克力米糠136

薯香门第137

巧克力诞糕甜甜圈138

水果木糠杯140

味蕾小菜142

五谷清新143

五指毛桃节瓜汤145

香椿炒饭147

星空雪燕148

燕麦巧克力礼盒152

香草拌红薯153

鹰嘴豆燕麦饼154

余香素丝156

奇雅子芒果果昔159

椰子银耳汤160

自制腐乳164

第四年『轻奢文明的生活』＋素食聚餐170

斑斓布丁170

茶泡饭170

煎南瓜171

芥末酱海葡萄171

藜麦油醋汁沙拉174

柠檬蔓越莓玛芬177

蔬果越南米卷178

硕果串儿181

凉拌鱼腥草184

凉拌黄瓜185

辣红火锅汤底189

三合酱189

胭脂子姜丝189

青酱意面193

酥脆番薯三色藜麦饼195

椰菜花珍宝菇197