图书介绍

健身体操 五禽戏2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

健身体操 五禽戏
  • 程宝书，田英华编著 著
  • 出版社： 北京：化学工业出版社
  • ISBN：7122006409
  • 出版时间：2007
  • 标注页数：81页
  • 文件大小：12MB
  • 文件页数：93页
  • 主题词：五禽戏（古代体育）－基本知识

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图书目录

一、虎之戏1

1．虎踞洞门　2

2．虎发威猛　6

3．狸猫探瓜8

4．饿虎扑食　10

5．猛虎下山　13

二、鹿之戏15

1．神鹿卧起　16

2．翻身打滚　19

3．狸猫伸腿　20

4．神鹿奔骧　21

5．麒麟回首　23

三、熊之戏25

1．蹲俯寻食　26

2．靠偎按拔　28

3．摇山晃海　30

4．推木拨林　32

5．撞墙倒壁35

四、猿之戏37

1．猴子观海　38

2．悟空摘桃　40

3．献桃祝寿　42

4．撕袍掳带　44

5．逃藏潜踪　45

五、鸟之戏49

1．鸡行鹤立　50

2．飞燕展翅　53

3．鹰击长空　57

4．鹞鹰翻飞　59

5．翩若惊鸿　61

附录165

1．虚天心　65

2．实地腹　66

3．鸣天鼓　68

4．击天罄　69

5．饮天河71

6．转日月　72

7．撼天柱　73

8．运天枢　74

9．通三关　76

10．温九泉　77

附录279

1．练视　79

2．练听　80

3．练内听　80

4．练嗅　81

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