图书介绍

跳高2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

李景明编著著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：7015·1884
出版时间：1974
标注页数：92页
文件大小：5MB
文件页数：95页
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图书目录

一、跳高运动的发展简介1

二、跳高运动的技术原因4

(一)怎样才能跳得高4

(二)跳高的力学原理6

(三)空中动作在跳高中的意义9

三、跳高的基本技术10

(一)助跑10

(二)起跳23

(三)腾空过杆与落地30

四、怎样学习跳高技术45

(一)学习跳高技术的要求与步骤45

(二)如何掌握跨越式跳高技术46

(三)如何掌握剪式跳高技术47

(四)如何掌握俯卧式跳高技术51

(五)如何掌握背越式跳高技术60

五、怎样进行跳高训练68

(一)怎样进行技术训练68

(二)怎样进行身体训练71

(三)怎样进行多年和全年训练79

六、参加比赛要注意的事项90

(一)比赛前91

(二)比赛中91

(三)比赛后92