图书介绍

大学体育2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

彭新萍，唐衍平，唐彦（等）主编著
出版社：北京：北京理工大学出版社
ISBN：7564006137
出版时间：2005
标注页数：321页
文件大小：7MB
文件页数：331页
主题词：体育－高等学校－教材

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图书目录

第一章　高等学校体育的目的和任务1

第一节　高等学校体育的地位、目的和任务1

第二节　高等学校体育的组织形式5

第二章　体育与健康11

第一节　体育锻炼与身体健康11

第二节　体育锻炼与心理健康18

第三节　体育锻炼与社会适应31

第三章　学生体质健康标准评价36

第一节　学生体质测定与评价概述36

第二节　《学生体质健康标准》的结构与内容37

第三节　学生体质健康测试的操作方法42

第四章　运动损伤与疲劳的预防和康复50

第一节　运动损伤的处置与预防50

第二节　运动疲劳的产生与消除54

第五章　运动营养与健康61

第一节　基础营养61

第二节　健康膳食65

第三节　营养与体能67

第一节　大学生需要休闲体育69

第六章　休闲体育与轻松体育69

第二节　休闲体育健身的内容和方法72

第三节　介绍轻松体育76

第七章　体育欣赏78

第一节　体育欣赏的意义78

第二节　体育欣赏的基本内涵79

第三节　怎样提高欣赏水平81

第八章　国内外大型体育竞赛83

第一节　体育竞赛的种类83

第二节　体育竞赛的方法84

第三节　一般竞赛活动的组织工作方法86

第四节　重要运动会简介87

第五节　国内外大型单项体育竞赛93

第九章　田径102

第一节　短跑102

第二节　接力跑107

第三节　中长跑110

第四节　跨栏跑113

第五节　跳高117

第六节　跳远122

第七节　推铅球125

第十章　球类130

第一节　篮球130

第二节　排球137

第三节　足球147

第四节　乒乓球155

第五节　羽毛球162

第六节　网球169

第一节　基本体操177

第十一章　体操、艺术体操177

第二节　器械体操与垫上运动189

第三节　艺术体操200

第十二章　游泳211

第一节　蛙泳211

第二节　自由泳216

第三节　游泳卫生与急救220

第十三章　健美222

第一节　健美运动的特点和作用222

第二节　健美锻炼的手段与方法223

第三节　健美锻炼计划233

第四节　健美的标准236

第十四章　健美操237

第一节　健美操运动概述237

第二节　全国健美操大众锻炼标准239

第三节　全国健美操大众锻炼标准（四、五、六级）241

第十五章　体育舞蹈254

第一节　基本舞步254

第二节　基本舞步组合255

第三节　流行舞257

第十六章　中国民族传统体育280

第一节　初级拳280

第二节　初级剑291

第三节　简化（二十四式）太极拳300

第四节　易筋经311

附录319

教育部、国家体育总局关于印发《学生体质健康标准》（试行方案）及《学生体质健康标准》（试行方案）实施办法的通知319

《学生体质健康标准》（试行方案）320

《学生体质健康标准》（试行方案）实施办法321