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前言——让我们从0m开始吧3

1m10

平卧 平卧的含义10

睡眠 眠·寝的含义12

倚靠 环境中的身体倚靠物14

演习 让我们对人体的尺寸进行一下测量吧15

变换姿势 变换坐姿16

伸手 手的动作范围18

演习 让我们对动作的范围尺寸进行一下测量吧19

抓·握 手的功能与抓握的方式20

操作 习惯性的反应行为22

演习 让我们在操作之前先稍稍考虑一下吧24

按压·拉拽 人的最大发挥力25

传递 非言语沟通26

大小与形状的判断　类似于传感器的动作27

衰老 亲身体验——模拟老年人28

换位 亲身体验——来自婴儿与狗的视觉29

摆放 办公空间的个性化30

领域的操控 住宅入口大门的设计31

收纳 收纳物的位置32

心情愉悦 新型公共厕所的设计33

10m36

草图的绘制　住宅平面布局的记录36

拥有 从拥有的物品了解当时的生活方式37

日本住宅的西洋化 平面布局与起居方式38

团聚 家人团聚的场面39

人际距离 可以移动的领域40

指向42

指示代词“这个·那个·那个（近·中·远）”42

距离·容积的测定 如何捕捉距离感·容积感44

房间内部的安排与布置 从办公室的布置看工作环境45

通过块体了解到的空间 立体空间设计的工具46

目标点 “住宅双六”48

仿建 “童话建筑”49

形形色色的生物造型 标志性建筑50

对车库内汽车停放情况的调查研究 从车型看区域印象51

继承 “日式连通客厅”的用途52

生活据点的迁移 老年人的“环境迁移”54

领域的划分 不同文化决定的住宅内外边界线的不同55

居住 独居老人住宅中的“活动场所”56

小巷领域的“暗示” 从“月岛”看到的边界线57

成长过程 儿童思维能力的发育过程与环境的关系58

演习 让我们对外出携带的小物品进行一下调查吧59

102m62

适应 与老年痴呆者相适应的环境要素62

学习 小学校的位势63

近邻间的交往 从人与人的交往看近邻环境64

留恋 从照相投影法看个人环境的价值65

居住形式 集合住宅中的各种居住形式66

保持原貌 环境的保护·改造68

参与 从“个性化高级公寓”看体现居住者参与效果的环境构筑70

设施中的功能分区 人性化的设施功能分区71

不为他人所注意 有利于行为的环境72

各种活动共存 囊括各类活动的公园环境73

等候 医院中的等候场所模式74

城镇中的嬉戏场所 三代人儿时嬉戏场所变迁图75

全面 导航灯下的空港夜景76

大统间空间 仙台传媒中心建筑规划77

包围 道路宽度（D）与建筑物高度（H）的关系（D/H）78

来自连环画的哲理 “小屋”君的“环境迁移”79

存在方式 人的存在情景中所包含的方式或作为环境的其他人80

解读沿街建筑 “表层”构造82

栖身于都市 迁徙于中国城市的过程83

住宅中的共用空间 共有领域论84

演习 让我们了解一下空间场所的价格吧86

演习 让我们体验一下周围的环境吧87

从残疾人的角度出发考虑问题 消除城镇中的障碍90

环境行为与空间设计90

103m90

再生 “一改前貌”的建筑92

持续 环境问题的对策94

日本建有广场吗 充满生活情趣的城市设施95

聚居 住宅布局与村落景观96

迷茫·寻找 Wayfinding（寻路）研究98

相遇 城镇道路的构成及与人的相遇100

人车共存 由汽车引发的问题103

演习 草图1104

演习 草图2105

有序化 设计规范106

快乐成长 形成居住环境特点的孩子集聚地108

行为 都市中的生活场所110

聆听 音响风景112

演习 让我们对地图进行一下比较吧114

集中 同一类物体中凸显出来的地域性与时代性118

104m118

反转 都市的街区图及其“底色”119

避开热闹的时段 《空寂无人的东京》摄影集120

故地重摄 定点观测121

创建活动场所 场所的改造122

融合 建筑物正面造型的多样性与统一性123

沿河进行的实地考察 河川沿岸的通行状况及影响通行的主要原因124

标上记号 将可以看到东京塔的场所标上记号125

生活在关系性中 时间地理学126

灾害预警方案 灾害预测图（预案图）127

出没 神秘地域图128

细分 用网格地图分析东京129

俯瞰 眺望到的世界130

模拟 通过重叠进行的对比分析131

启发引导 从他人的观察角度看到的环境132

歌声 校歌中的地名133

在摸索中行进 赛车比赛用“棋盘图”134

游览 “东京名胜双六”135

奔跑 以42.195km的距离测量城市136

指南 假想的旅行指南137

一览无余 置身于都市的中轴线上138

保证眺望的视觉效果　与眺望范围有关的设计139

密集 大都市圈的广度140

缩小 缩小的世界141

行驶 行驶在高速公路上所看到的142

环境负荷的监测 环境挂历143

方位的确定 风鉴学·风水144

将思想图形化 古代的世界观145

演习 让我们将贺年卡并排摆放在一起吧146

演习 让我们来观察一下街上的显示屏吧147

10∞150

变焦 以10的倍数（POWERS OF TEN）显示的极大·极小世界150

电子游戏 名为“交互式城市”的电子游戏151

联系 自然网站——“逆戟鲸”152

潜入 电影《微观的决死圈》153

仿照（拼接） 电影《BLADE RUNNER》描绘的未来世界153

测试者 虚拟世界（Scensize）可产生身临其境感的场景模拟器154

栖息 从蜘蛛结网看到的活力156

侵袭 计算机病毒的现状157

动体摄影 迈布里奇的动体照片158

事件 B·丘米的“曼哈顿·记录”159

整合 对VR建筑设计的应用——“格林空间2（Green Space2）”160

表象 以拉斯韦加斯为对象进行的城市分析161

分散 分散型网络SETI@home162

遥望 银河系图163

月盈 一目了然的月盈月亏挂历163

在历史的空间遨游 “司时神系统——Cronos System”164

演习 让我们来了解一下电波的覆盖范围吧165

索引166