图书介绍

我的医生不开药2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

李德初著著
出版社：北京：北京航空航天大学出版社
ISBN：7811243717
出版时间：2008
标注页数：196页
文件大小：41MB
文件页数：208页
主题词：保健－基本知识

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图书目录

第1章破除常见的饮食迷思2

植物油很安全，不需限制摄取量？错！2

多吃高蛋白食物，才能长得高又壮？错！17

肉类富含蛋白质，每日都要摄取一定分量？错！34

鱼类不含胆固醇，可以多吃，尤其是深海鱼及鱼油？错！45

喝牛奶有益健康，小孩、青少年以及老年人应该多喝？错！51

女性容易有骨质疏松症，要多喝牛奶补充钙质？错！58

第2章健康八大规律66

健康长寿七原则与八大规律66

遵守健康规律，生命更有活力！79

正确饮食，疾病远离！96

正确排毒，抗老回春！113

第3章生活饮食处方124

甩掉肥胖，轻盈过日子！124

排除压力，开心过日子！132

摆脱心血管疾病，长寿过日子！137

打败糖尿病，快活过日子！155

远离骨质疏松症，挺立过日子！163

第4章拥抱健康新选择176

自然疗法与另类辅助医学176

附录中国大陆对疾病与饮食关系的研究报告183