图书介绍

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定向运动
  • 诸葛伟民，朱建清主编 著
  • 出版社： 北京：高等教育出版社
  • ISBN：7040148552
  • 出版时间：2005
  • 标注页数：137页
  • 文件大小：51MB
  • 文件页数：152页
  • 主题词：定向运动－高等学校－教材

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图书目录

基础篇3

第一章 定向运动的概述3

第一节 什么是定向运动3

第二节 定向运动的分类4

第三节 定向运动在中国7

第四节 定向运动的价值9

第二章 定向运动的知识11

第一节 定向运动的地图11

第二节 定向运动器材和装备28

第三章 定向运动基本技术34

第一节 指南针使用34

第二节 地图的使用36

第三节 选择路线44

第四章 定向运动安全及常见损伤的预防与处理53

第一节 定向运动的安全问题53

第二节 定向运动常见损伤的预防与处理58

提高篇65

第五章 地貌的识别方法65

第一节 利用等高线显示地貌的方法65

第二节 利用等高线研究地貌的方法67

第六章 定向运动的能力培养74

第一节 定向运动员的基本能力74

第二节 定向运动员的身体素质训练81

第三节 定向运动员的心理素质培养91

第七章 定向运动地图的制作96

第一节 定向运动地图制作的基本步骤96

第二节 定向运动地图的后期制作（OCAD）108

第八章 定向运动的组织及参赛指南124

第一节 大学生定向运动的组织124

第二节 参赛指南130

第三节 定向运动规则简介135

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