学生的身体素质教育与升级方案2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

学生的身体素质教育与升级方案PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 学生的身体素质教育与升级理论指导1

1.学生身体素质发展的特点2

2.提高学生身体素质的必要性4

3.提高青少年身体素质的长效机制5

4.学生心理素质与身体素质的关系7

5.学校体育素质教育现存问题10

6.身体条件略差学生的思考11

7.如何提高学生的身体素质15

8.学校体育如何贯彻素质教育19

9.提高学生身体素质的教学方法21

10.体育在素质教育中的问题与对策23

11.学生身体素质下降的原因与建议31

12.提高体育素质教育的方案35

13.增强学生身体素质的方法37

14.开展阳光体育的实施办法40

15.学校体育实施素质教育的途径和方法45

16.提高学生身体素质的练习47

17.学校民族传统体育教学的作用53

18.武术教学与学生身体素质的提高57

19.生物教学中培养学生的身体素质60

20.跆拳道对学生身体素质的影响67

第二章 学生的身体素质教育与升级故事推荐71

1.管子鼓励锻炼身体72

2.孔子养生有道74

3.李悝发布“习射令”76

4.荀子的养生主张78

5.《吕氏春秋》中的养生思想81

6.华佗创编“五禽戏”83

7.霍去病踢球震军威86

8.陶侃运砖头练筋骨88

9.祖逖闻鸡起舞89

10.葛洪提倡“胎息”养生法91

11.王羲之练“鹅掌戏”94

12.颜含健身重健心96

13.孙思邈的贵己养生术97

14.武则天首创武举制101

15.颜真卿书房练臂力102

16.柳宗元顺其自然以养生106

17.白居易以乐养生108

18.欧阳修“以自然之道，养自然之生”109

19.苏轼的保健功112

20.李清照的体育生活114

21.辛弃疾背沙袋登山116

22.岳飞练武强兵117

23.陆游健身八法120

24.忽必烈以整洁取人123

25.俞大猷练武讲求实用125

26.戚继光强调体质全面训练127

27.顾炎武文武双全130

28.颜元主张“动以养生”132

29.乾隆皇帝长生有术134

30.霍元甲习武健身136

31.严修——中国第一位提倡戒纸烟的人139

32.詹天佑锻炼身体为国争光140

33.蔡元培提倡体育142

34.张伯苓整洁健身为人师表146

35.秋瑾习武练兵148

36.王芗斋创编“健身桩”151

37.马寅初的热冷水浴健身法155

38.百岁老人钱立坤的“三动”秘诀158

39.鲁迅谈运动159

40.“千斤神力王”王子平163

41.毛泽东锻炼身体165

42.周恩来爱整洁169

43.朱德重视体育的故事171

44.刘少奇的强身之道174

45.全方位的体育爱好者邓小平176

46.恽代英的体育生活180

47.贺龙练木马183

48.彭德怀的篮球表演186

49.陈毅戒烟188

50.向警予的体育实践190

51.王若飞狱中做操193

52.刘和珍习武的故事194

53.林巧稚注意锻炼身体197

54.老舍注重养生健身199

55.张学良的养生术202

56.钱伟长繁忙不忘锻炼身体206

57.韩作黎的健身之道208

58.潘多登珠峰创世界第一210

59.漆侠教授的健身之道212

60.王遐方老当益壮启示录214