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方法一 明确每一个具体目标一 设定月度目标3

无法完成既定的年度目标的现状3

立足于月度目标，逐步向长期目标迈进4

私人事项也要列入月度目标中去6

将每天的目标制作成“计划列表”7

构思“计划列表”中的内容大纲10

制作“紧急性”和“重要性”矩阵图11

二 用好数值化方法15

具体化是达成目标的第一步15

达成目标的必备要素16

目标要具有可实现性18

“没有人在散步时，顺便去攀登富士山”19

可预测性目标的下一步20

三 月末确认存款余额22

控制自己的现金流22

预测未来三年的存款23

多为未来做打算24

快乐地度过当下的时刻26

努力进修，增加收入27

四 有利于成功的小习惯31

积极正面的思考是成功的首要前提31

选择积极的思考方式32

“禅寺的僧人也会发怒”33

通过训练培养积极的思考方式34

多发现他人的长处，少盯着他人的短处35

智商与成功没有必然联系37

方法二 管理好每分每秒一 养成写“三年连续日记”的习惯41

写日记要持之以恒41

时间上的错觉43

记录下自己的体重44

“明日复明日，明日何其多”45

时常自我反思46

二 利用好周末和节假日49

用节假日的1小时为未来做准备49

在节假日落实月度目标51

取得与工作相关的各类资格证书53

掌握实际业务背后的理论基础55

按固定的节奏度过休息日57

在工作日稍作“衔接”58

把握好自身精力最充沛的时间段60

三 健康管理是时间管理的根本63

每天只参加一次聚会，不参加二次聚会63

在感到疲惫前休息65

随身携带营养食品66

不妨在家“加班”66

“在公司加班”与“将工作带回家”的利弊68

珍惜与家人相处的时间71

搭乘早班电车72

方法三 处理好与工作相关的细节一 重要邮件当场回复77

外出时用手机上网收发工作邮件77

多用电脑和互联网处理事务79

邮件与电话，传递的是“含义”与“意识”80

使用电子邮件沟通的优势82

二 随身携带记事本84

做好记录工作84

用好记事本与便笺86

再小的约定，都要记下来87

将突发的灵感记录在日记本中88

在书上做记录90

有效地利用三色笔做记录91

整理文件时使用透明文件夹93

三 随时随地收集信息95

多了解公司外部的环境95

从头版开始读报纸97

避开上班乘车高峰期99

我读《日经新闻》的方法100

将关注的新闻做成剪报101

四 不断扩充知识面，灵感也会不断增加104

在公文包中装上与工作无关的杂志104

尽量不录电视节目106

按顺序转换电视频道107

留心车厢中的广告108

“现象”与“本质”110

五 乘飞机时听听单口相声112

单口相声中的口才技巧112

在PowerPoint软件中仅使用图片、图表114

讲演和研修的摘要，仅有题目即可115

六 对日常事务的处理118

年轻时多处理琐碎的事务118

妥善安排工作计划120

整理办公桌，但不必过分整洁122

做好下一项工作的准备124

安排秘书协助处理事务125

方法四 亲和待人，淡定待己一 出租车车费的零钱不必找回131

与陌生人多交流131

站在他人立场上思考问题134

注意礼仪举止136

二 面带微笑138

别用生硬的理论调动他人的积极性138

面带微笑的好处140

有人向你问路吗141

是否有长期交往的好友，是人品的真实展现142

不要讲前公司的坏话143

认真观察周围人的变化144

三 每天阅读一点点147

用阅读提升思想境界147

我阅读《开拓宽广的道路》的理由149

四 树立良好的心态152

“自尊心”和“自信心”152

战胜压力153

不要自寻烦恼155

掌控很重要155

不要找借口156

偶尔放任自己157

后记159