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一 穴道按摩必读17

给人按摩的注意事项17

自我按摩的注意事项17

正确找寻穴道位置18

常用的手掌、手指按摩手法20

1．摩擦20

2．揉捏22

3．按压23

4．指压24

5．敲打25

二 有效的全身穴道对症疗法28

头、脸部的病症疗法28

脸部痉挛28

面部神经痛30

头痛32

眼睛疲劳37

耳的病症疗法39

耳鸣39

鼻的病症疗法41

鼻塞41

流鼻血43

齿的病症疗法45

牙齿疼痛45

牙周病47

口腔的病症疗法50

口腔溃疡50

咽喉的病症疗法52

喉咙疼痛52

打嗝不止54

颈、肩的病症疗法56

肩膀酸痛56

落枕58

五十肩60

颈肩、手臂、胸部的病症疗法64

颈臂症候群、手臂神经痛64

胸部神经痛、肋间神经痛69

腰、肢体关节的病症疗法71

慢性风湿性关节炎症71

坐骨神经痛75

老年性及疲劳性腰痛79

治疗腰痛的体操81

预防腰痛的运动82

急性腰扭伤83

变形性膝关节症85

小腿抽筋87

胃、肠系统的病症疗法90

胃胀气、胸口郁闷90

慢性胃炎92

经常性下痢94

慢性便秘96

痔98

内分泌、代谢的病症疗法100

糖尿病100

痛风102

呼吸器官的病症疗法104

感冒104

重症咳嗽、咳痰106

循环系统的病症疗法108

高血压108

低血压111

心悸、气喘113

头晕目眩、站立性头晕115

泌尿器官的病症疗法117

排尿困难、残尿感117

神经心理的病症疗法119

身心症119

心悸、气喘、胸部疼痛、背部疼痛121

呼吸困难、咳嗽、咳痰122

食欲不振、便秘、下痢123

男性病症疗法124

阳痿124

女性病症疗法126

生理痛126

生理不适128

更年期障碍130

虚冷症132

乳汁分泌不全134

亚健康的病症疗法136

虚弱体质136

身体慵懒139

精力减退141

美容144

美肤144

消除黑斑、雀斑、面疱146

美目148

消除脂肪150

瘦削153

防止掉发155

其他病症疗法157

自律神经失调症157

失眠症160

晕车162

宿醉164

三 疗效非凡的无痛灸治疗法167

灸的种类167

透热灸168

知热灸168

生姜灸和蒜灸169

穴道位置的找寻法169

四 足底按摩179

循环系统的病症疗法179

高血压179

脑卒中180

低血压181

心脏病182

动脉硬化183

脑充血184

脑出血185

胃灼热186

贫血187

静脉曲张188

消化系统的病症疗法189

反胃呕吐189

食欲不振190

口臭191

消瘦192

盲肠炎193

胃、十二指肠溃疡194

结肠炎195

直肠炎196

便秘197

痔疮198

腹泻199

肝病200

胰脏炎201

胆囊炎202

肥胖症203

黄疸病204

呼吸系统的病症疗法205

呼吸道疾病205

气管炎206

气喘207

鼻窦炎208

喉肿209

流行性感冒210

喉咙痛211

咳嗽212

咽喉炎213

扁桃腺炎214

肺气肿215

肺炎216

耳科的病症疗法217

听觉问题217

耳朵痛、耳鸣218

中耳炎219

眼科的病症疗法220

近视220

视网膜炎221

白内障222

青光眼223

色盲224

口腔科的病症疗法225

牙周病225

牙痛226

牙龈炎227

味觉障碍228

皮肤科的病症疗法229

痤疮、粉刺229

过敏230

皮肤脓肿231

骨科的病症疗法232

骨质疏松232

颈项部疼痛233

五十肩、肩痛234

背痛235

脊椎侧弯或受伤236

椎间软骨脱出237

腰痛238

髋关节炎239

坐骨神经痛240

痛风性关节炎241

肘关节疾病242

关节炎243

踝关节肿痛244

泌尿科的病症疗法245

夜尿症245

肾脏病246

输尿管炎症247

膀胱炎症248

遗尿（尿失禁）249

妇科的病症疗法250

卵巢囊肿或发炎250

输卵管炎症251

子宫发炎出血或子宫肌瘤252

阴道阵痛、瘙痒、溢液253

痛经254

经期不顺、生理失调255

性冷淡256

男科的病症疗法257

隐睾症257

睾丸充血258

前列腺障碍259

其他的病症疗法260

癫260

帕金森症261

脱发262

白发263

颜面神经痛264

神经衰弱265

焦虑不安266

发热267

眩晕268

头痛269

失眠症270

疲劳271

体质虚弱272

传染病273

指甲脆弱274

鸡眼275

风湿病276

五 手部穴道按摩277

手部经络277

手部穴位与病理反应点279

手阳明大肠经穴279

手少阳三焦经穴282

手太阳小肠经穴283

手太阴肺经穴285

手厥阴心包经穴287

手少阴心经穴288

经外奇穴290

手部病理反应点292

手部按摩区域的选配294

对症（位）选配法294

关联反射区选配法296

脏腑辨证选配法296

阳性反应点（区）选配法299

手部按摩基本知识299

手部按摩手法300

手部按摩工具304

操作要领304

常用按摩膏306

适应证与禁忌证307

专家提醒308

呼吸系统病症309

感冒309

消化系统病症311

膈肌痉挛311

胃痛312

便秘313

慢性腹泻315

痔疮317

心血管系统病症318

心律失常318

低血压319

泌尿生殖系统疾病321

遗精321

慢性肾炎322

尿路感染323

尿潴留、尿失禁325

神经系统病症326

头痛326

脑卒中328

失眠329

老年性痴呆331

焦虑不安332

内分泌及代谢性病症334

痛风334

肥胖症335

甲状腺功能亢进337

更年期综合征338

运动系统病症340

落枕340

肩周炎342

膝关节炎343

急性腰扭伤344

类风湿性关节炎346

妇儿科病症347

小儿遗尿347

小儿多动症349

小儿夜啼、夜惊350

产后少乳351

乳腺小叶增生症352

月经前期紧张综合征354

痛经355

月经不调356

五官科病症358

牙痛358

口腔溃疡360

近视361

麦粒肿363

耳鸣364

慢性鼻炎365

过敏性鼻炎367

皮肤科病症368

湿疹368

荨麻疹370

瘙痒症371

神经性皮炎372

附录 经外穴解（部分）374