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第一课 优秀中学生必上的目标志向课1

志向是中学生成才的动力之源2

志当存高远5

带着目标上路：目标要专一9

人生规划很重要13

确定目标，立即行动17

抛弃幻想，告别美丽的空中楼阁20

第二课 优秀中学生必上的自信自强课25

从你的字典里删掉“自卑”二字26

让自信改变你的命运30

做最好的自己34

靠自己去成功37

年轻没有失败40

第三课 优秀中学生必上的梦想起航课43

让梦想起飞44

敢于梦想，更要敢于追逐49

珍惜你的梦想52

循序渐进，一步一步地接近梦想57

梦想成真60

第四课 优秀中学生必上的时间管理课65

时间66

时间不等人，别让它悄悄溜走72

不要把时间浪费在无意义的事情上75

充分利用自己的时间79

做时间的主人84

珍惜时间，享受当下的生活87

第五课 优秀中学生必上的自我管理课91

自我管理很重要92

培养独立意识95

自律自强，振翅高飞99

克服拖延的恶习103

拒绝网瘾107

敞开心扉，走出自闭110

过好生命中的每一天113

第六课 优秀中学生必上的潜能挖掘课117

潜能无限：每个学生都是金子118

激发中学生的创新潜能121

激发中学生的求知潜能124

激发中学生的学习潜能128

激发中学生的思维潜能132

激发中学生的运动潜能135

激发中学生的合作潜能138

第七课 优秀中学生必上的人际关系课141

无处不在的人际关系142

形象是最漂亮的名片146

朋友多了路好走148

知心朋友的重要性151

怎样赢得好人缘156

幽默，是一种能力160

善待他人就是善待自己165

第八课 优秀中学生必上的品德教育课169

善良是生命的黄金170

以宽容之心对待每一个人173

诚实改变命运176

尊严高于一切179

节俭，从不乱花一分钱182

永远做一个正直的人185

常怀感恩心188

第九课 优秀中学生必上的学习方法课191

善于观察，积极思考192

书中自有黄金屋195

强化记忆，提高成绩198

效率至上202

集中精力，专心听课205

平淡看成绩，考试莫焦虑209

兴趣当先，快乐学习212

第十课 优秀中学生必上的情绪控制课217

情绪决定成败218

及时疏导愤怒情绪221

永不向挫折低头，更不可因此悲伤224

心理压力影响健康227

狂妄无知惹人笑230

冷漠的人没有朋友232

嫉妒是毒蛇235

第十一课 优秀中学生必上的人生奋斗课239

不积小流，无以成江河240

勤能补拙243

用汗水浇灌成功的花朵246

生命不息，奋斗不止248

永远争第一251

进取心是成功的阶梯254

有一种品格叫坚韧257

第十二课 优秀中学生必上的心理辅导课261

心理健康，不容小视262

要做一个乐观开朗的人265

中学生叛逆心理自我调适268

向依赖心理说不271

自私心理不可取，懂得分享才快乐274

凡事不钻牛角尖277

勇敢一点，告别懦弱280