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上篇 感悟痛苦3

第一章痛苦是什么3

无边的痛苦从何而来3

痛苦，来自内心的认知5

痛苦只是一种情绪7

痛苦与快乐是相对的9

放大镜下，痛苦会加速成长12

没有知觉，才不知痛苦14

第二章痛苦是幸福的催化剂19

快乐，是走出痛苦后的豁达19

人生是海水，痛苦就是盐21

每一次蜕变，都意味着成长23

从远处看，痛苦是很有诗意的26

没有痛苦的人生，就会有缺憾30

点亮人生的，是战胜苦难的智慧32

第三章承受越多，财富越多37

苦难是上帝的一份厚礼37

经过苦难的洗礼后，人生才能意味悠长39

如果人生没有历经苦难41

最大的财富，总是藏在苦难中44

失去后，我们收获更多47

真正的朋友，在困苦中相逢49

强大的潜能在苦难中释放52

贫穷时，我们拥有更多快乐55

第四章失败是成功的垫脚石61

成功与失败只有一步之差61

99次失败，是为了第100次成功63

失败的泥泞里，孕育着成功的种子66

失业与破产不等于失败69

在失败中，他们告别平庸72

成功其实不在乎早晚75

天生我才，必有一用78

挫折和失败中走出的强人82

中篇 感谢痛苦87

第五章苦痛孕育着强大的力量87

奇迹总是在痛苦中诞生87

没有痛苦就不可能强大90

战胜痛苦才是真正的出路93

苦难中构建完美的人生97

是缺陷给了我完整的生命100

患难中，我们第一次亲密接触103

磨难才是最好的情人107

痛苦是孕育珍珠的蚌110

第六章跌倒时我触摸到了自己115

跌倒时，更能看清脚下的路115

有种懦弱，叫做“鸵鸟式”生存119

嘲讽，有时是另一种赞美122

指责与批评，叫醒了我们的耳朵125

唯有跌倒时，才学会审视自己129

反省自我，奇迹总会发生132

“幸运”失去时，她选择了成功136

湿婆之舞，先毁灭，然后浴火重生138

第七章折磨是一副强身壮体的良剂143

在苦难中，我们学会了坚强143

羞辱让我们更自尊自强146

委屈撑大的，是比海更宽阔的胸怀149

卓越，源于苛刻的责备与要求152

感谢批评，它给了我进步的良方156

折腾你，就是帮助你进步159

感激比仇恨更让人心动162

感激对手，是他使你跑得更快166

下篇 战胜痛苦171

第八章眼睛超越你所看到的171

选择，有时比努力更重要171

懂得放弃，才能选择成功173

穿过地狱的走廊，尽头就是天堂176

沙漠里也能看到星星178

只顾埋头拉车，不如抬头看看天180

清空自己，才能接纳快乐182

上帝关闭一面窗，同时也会开启一扇门185

换个角度，一切就会其乐无穷187

不要轻易给自己下结论189

第九章驾驭了苦难，也就驾驭了成功195

心态决定成败195

放下面子，别把自己太当回事儿198

允许自己犯点儿错201

主动接受逃避不了的痛苦203

悲观时，想想自己还拥有什么205

不能改变环境，那就改变心情208

酗酒、赌博与毒品只会带来灾难210

用歌声迎接一切苦难213

第十章忍耐的力量最强大217

真正仰视你的，是那些使你痛苦的人217

没有忍耐，就没有雄才大略221

把别人的嘲讽当天上的云224

只要活着，就有机会227

能耐，就是能够忍耐230

不在沉默中消亡，就在沉默中爆发233

第十一章世界上谁也改变不了你239

能拯救你的，只有你自己239

相信自己，你就无所不能241

走出自设的“心理牢笼”244

即使艰难，也要做自己246

欲少受人折磨，必先折磨自己250

生气不如争气253

快乐由你自己选择254

第十二章成功，就在不远处等着你259

希望，总在转角处相碰259

明天，一切都有可能发生261

点燃成功火炬的，是我们不灭的信念263

来点儿“水滴石穿”的精神265

责任，是奋斗的动力268

掌声，为强者的意志响起271

成功的大门，需要勇气去叩响273

面对，是解决难题的最好方法276

最后的话 使我痛苦者必使我强大281

平静地接受一切苦痛281

准备长期忍受苦痛281

在苦痛中善于反省283