图书介绍

激活 给你能量的果蔬汁 全新彩装2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

激活 给你能量的果蔬汁 全新彩装
  • 健康今典著 著
  • 出版社： 北京：中国轻工业出版社
  • ISBN：7501952884
  • 出版时间：2006
  • 标注页数：64页
  • 文件大小：13MB
  • 文件页数：66页
  • 主题词：果汁饮料－配方；果汁饮料－制作

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图书目录

绪言6

不同运动的营养需求8

有氧运动8

耐力运动9

低强度运动10

超能量运动10

一般性健身运动16

运动与饮食17

运动之前17

运动过程中17

运动结束后17

49种运动果蔬汁配方及做法18

胡萝卜柚汁18

菠萝梨汁19

苹果黑莓汁20

橙味杏汁21

橙味越橘芒果汁21

菠萝柚汁22

草莓猕猴桃汁23

橙味苹果梨汁23

草莓苹果桃汁24

水田芥梨汁25

葡萄猕猴桃汁26

酸奶杏汁27

苹果李子汁28

奶味香蕉汁29

芹菜红椒番茄汁30

橙味香蕉草莓汁32

菠萝苹果甜瓜汁33

鳄梨香蕉汁34

酸橙芒果菠萝汁35

橙味胡萝卜苹果汁36

杏仁香蕉汁37

葡萄甜瓜汁38

树莓橙汁39

豆奶浆果汁40

酸奶桃橙汁41

西瓜树莓汁42

西瓜橙汁43

菠菜萝卜番茄汁43

肉桂梅干苹果汁44

薄荷黄瓜汁45

杏干菠萝汁46

苹果芒果汁47

青柠芹菜番茄汁47

黑莓葡萄汁48

芹菜苹果苜蓿汁48

萄萄李子汁49

酸奶越橘芒果汁50

生姜萝卜苹果汁51

甜瓜猕猴桃葡萄汁51

橙味芒果草莓汁52

苹果萝卜甜菜汁53

酸奶香蕉芒果汁54

草莓醋栗橙汁55

猕猴桃西瓜汁56

芒果香蕉汁57

胡萝卜猕猴桃汁58

草莓菠萝汁58

猕猴桃梨汁59

酸奶干果汁59

制作运动果蔬汁的最佳原料62

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