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第1单元 我的心理健康吗1

实训1.1 接龙游戏2

案例1.1 快乐的小天使4

知识1.1 心理健康的概念和标准5

案例1.2 这股风正常吗7

知识1.2 中职生生理和心理发展特点7

实训1.2 中职生的心理健康状况调查9

案例1.3 渔民的警示11

检测1.1 社会适应能力检测12

单元小结 学习心理健康的意义14

第2单元 我是谁15

案例2.1 同学交流会16

知识2.1 我眼中的我17

实训2.1 我是一个什么样的人18

实训2.2 给自己画像20

案例2.2 远离自卑，走向成功21

知识2.2 自卑及消除自卑的方法22

检测2.1 你了解自己吗23

知识2.3 建立正确自我意识的重要性24

实训2.3 “别人如何评价我”调查25

实训2.4 称赞语接龙游戏27

检测2.2 你是一个受欢迎的人吗28

案例2.3 自信是成功的先决条件30

知识2.4 自信心31

检测2.3 你对自己有信心吗32

案例2.4 垂钓者的启示34

单元小结 树立自信 悦纳自我35

第3单元 缘分的天空36

案例3.1 一诺千金37

知识3.1 人际交往障碍及遵循的原则38

实训3.1 有缘相识游戏40

实训3.2 与友同行游戏42

检测3.1 交往能力测试44

案例3.2 用我心换你心45

知识3.2 沟通46

实训3.3 与恩师同行49

实训3.4 我与父母52

检测3.2 处理人际冲突能力检测54

单元小结 如何拥有健康的交往心理56

第4单元 其实我要学58

案例4.1 如何适应新的学习环境59

知识4.1 厌学及调适方法60

检测4.1 你有厌学情绪吗61

检测4.2 我的多元智能检测62

知识4.2 掌握正确的学习方法66

检测4.3 你的学习方法对吗66

案例4.2 如何提高学习效率68

实训4.1 学习经验交流会70

知识4.3 应对考试的方法71

检测4.4 检测你的考试技巧72

检测4.5 学习质量检测73

单元小结 学习心理问题的调适方法74

第5单元 让好心情做主76

案例5.1 田丽的故事77

知识5.1 情绪及控制情绪的方法77

实训5.1 快乐格言大放送79

检测5.1 你的情绪稳定吗81

案例5.2 谁的力量大82

案例5.3 文雯的故事83

知识5.2 如何面对挫折83

案例5.4 我在北师大等着你86

知识5.3 心理压力及应对办法87

实训5.2 大声喊出你的压力90

检测5.2 查查你的压力指数91

单元小结 情绪的自我控制与调节93

第6单元 天生我才94

案例6.1 某个人的人生目标96

案例6.2 没有规划的人生注定要失败98

实训6.1 体验对方的想法与感受99

实训6.2 规划自己的未来101

实训6.3 穿越地雷阵103

案例6.3 一元钱创造的奇迹105

知识6.1 面试技巧与注意事项106

实训6.4 亮剑——模拟面试实训107

案例6.4 我喜欢我擅长109

实训6.5 观察力测试111

知识6.2 在实践中提高职业心理素质112

案例6.5 伟明的困惑112

实训6.6 打开事业成功之门113

实训6.7 健康上网115

知识6.3 正确使用网络118

案例6.6 成功创业的经典故事119

实训6.8 你的职业选择对了吗121

单元小结 天生我才必有用126

第7单元 生命如诗128

案例7.1 血色的花季129

知识7.1 校园暴力及诱因130

知识7.2 吸毒及诱因131

实训7.1 珍爱生命132

实训7.2 拒绝暴力 远离毒品134

检测7.1 校园暴力及毒品知识检测139

案例7.2 人的来历——精子和卵子的精彩对话141

案例7.3 生命的旅程143

知识7.3 避孕与终止妊娠144

实训7.3 我是男生，我是女生144

检测7.2 男女有别检测146

案例7.4 不能说的秘密150

知识7.4 青春期的男生女生151

实训7.4 让爱等候153

检测7.3 你的恋爱观正确吗155

单元小结 珍爱生命，展现青春风采158

附录159

参考文献160