图书介绍

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（美）伯查德著；王岑卉译著
出版社：北京：中国华侨出版社
ISBN：9787511344922
出版时间：2014
标注页数：238页
文件大小：32MB
文件页数：248页
主题词：成功心理－通俗读物

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图书目录

致读者1

生活是由自己创造的1

作者序1

在那里1

前言3

现代人的动机6

当意志力战胜智力11

第一章走出阴霾19

三种生活19

被禁锢的生活20

安逸的生活22

电量十足的生活24

认识电量十足的人26

人类的十大欲求30

充电小贴士33

01五大基本欲求37

第二章控制欲37

掌控你的想法和性格42

掌控生活的新鲜感46

寻找生活新鲜感的六种简单方式49

掌控工作流程51

充电小贴士57

第三章求知欲58

评估并引导你的求知欲65

设计一个真正的挑战，为走向成功做个计划，然后给自己找个教练71

认可自己取得的每一点成就73

充电小贴士76

第四章求同欲77

给自己设定新标准80

制作情绪测量表85

言必信，行必果88

充电小贴士90

第五章关爱欲91

学会关心自己99

不用时刻装坚强，允许别人关心你103

更多地关注当下、在意别人、关心别人104

充电小贴士108

第六章社交欲109

定义并设计你理想的关系115

将“积极投射”付诸实践118

寻找并培养“成长的朋友”121

充电小贴士128

02五大高级欲求131

第七章高级欲求简介131

第八章改变欲136

为获得而改变，而不是为失去改变141

弄清状况，大胆设想，敢于实践146

做出真正的选择151

充电小贴士155

第九章挑战欲156

选择能带来成就感的挑战161

专注过程，别害怕被拒绝164

每月设置“30天挑战”169

充电小贴士173

第十章创意表达欲174

未来的工作178

在生活的各个领域增加创意表达180

学会观察，关注设计183

更多创造，更多分享185

充电小贴士188

第十一章贡献欲189

付出全力，并在做到的时候肯定自己194

奉献：为有重要意义的事业作出贡献197

指导，指导，指导202

充电小贴士205

第十二章认知欲206

关注你的意识211

意识到你的想法214

意识到你的情绪和身体能量215

意识到你的行为216

意识到他人216

意识到你的进步217

超越意识218

意识到当下219

意识到巧合和直觉221

意识到爱222

活出奇迹224

最后的思考225

充电小贴士226

结束语227

致谢231

附录高效能，只需一页纸237