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目录3

第一章健康伴随您3

从毛泽东生活实录学养生3

说出邓小平长寿之谜15

——采访保健医生傅志义手记27

共和国长寿元帅27

——聂荣臻秘书周均伦追思录38

传奇的长寿之星38

——记百岁壮族老将军吴西47

过“21岁”生日的102岁老人47

——记中国水利部原副部长、我国著名水利专家张含英“铁血男儿”张学良百岁之谜56

马寅初的百岁秘诀65

笑出长寿71

——记相声泰斗马三立80

跟着太阳走，永远是正午80

——记著名书法家欧阳中石先生87

特等伤残红军的平衡养生法87

——访著名战斗英雄杨国喜94

科普教授“红老头”94

——记北京安贞医院副院长洪昭光100

把健康掌握在自己手中100

“非典”逼国人对“山珍美味”说NO106

——访中国首席健康教育专家万承奎106

——访中国营养学专家赵霖115

为什么让我活这么久？115

——走过三个世纪的宋美龄长寿趣闻126

“外来和尚”真的会念经126

——台湾自澄和尚谈养生130

健康伴随您130

第二章我要的幸福141

镌刻在世纪丰碑上的幸福141

——记著名作家、百岁老人巴金147

乐观豁达助笔耕147

立马沧海的传奇战将153

——访著名作家、长寿老人周而复153

——访海军老中将方强161

平和的大师161

——记科学泰斗黄昆172

漂亮妈妈172

——访著名电影表演艺术家秦怡181

荡起生活的双桨181

——访著名词作家乔羽192

甜蜜的事业192

——记著名作曲家吕远201

倾注一腔女儿情化作一缕夕阳红201

不老的“小丁”210

——访八一电影制片厂原演员剧团团长田华210

——记著名漫画家丁聪220

甘愿跑龙套的人220

——记著名京剧表演艺术家李鸣岩225

百万雄兵彩墨中225

——访将军作家王世昌234

我把幸福献给了您234

——记特等英模符加雷239

传播爱与美的使者239

通往幸福之门248

——访著名演讲家王洪庆248

——戒忍大和尚访谈录256

我要的幸福256

第三章 为人生喝彩265

百岁寿星的传奇人生265

——记“胡子将军”孙毅274

勇闯“生命雷区”的人274

——访解放军三○二医院传染科的老专家姜素椿电影《白衣战士》主人公今何在281

——访新四军一级英模李兰丁290

为了父亲的嘱托290

——访民族英雄马本斋之子马国超300

将门虎女300

百岁游子的故乡情311

——访著名爱国将领冯玉祥之女冯理达311

——访著名爱国老人、社会活动家袁晓园324

传奇“斗士”324

——访著名学者司马南先生334

一个“老八路”的将帅情结334

——访总参政治部原文化部副部长赵勇田346

“花甲水兵”半个世纪的受阅情怀346

——记“共和国受阅第一人”孙启华353

风雨人生路353

——访著名战斗英雄舒积成364

钢锯上飞出欢乐的歌364

世纪传奇老太罗有明372

——记背着锯琴从硝烟里走来的王彭年372

神秘失踪30载不改一颗爱党心377

——记共和国第一代劳模冯诚金384

我用我笔绘中华384

——记著名花鸟国画家吴国亭389

飞翔的人生389

——记著名鸟类摄影师边缘395

万丈红尘入少林如今和尚也时尚395

迟到的送别402

——献给平凡而伟大的军人母亲409

为人生喝彩409

后记419