图书介绍

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风靡世界的运动舞 爵士体操
  • 中川三郎原著；邱梦蕾译 著
  • 出版社： 星光出版社
  • ISBN：
  • 出版时间：1984
  • 标注页数：126页
  • 文件大小：19MB
  • 文件页数：129页
  • 主题词：

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图书目录

用语说明2

目录3

序4

良好姿势6

脚的位置A．B．C．D．8

腕的上下10

基本动作12

弯膝12

小腿肚伸直16

前踢并伸直18

横踢19

后踢20

身体各部份的运动22

头部柔软动作22

肩的柔软动作24

胸部肌肉的伸缩26

胴体的回转28

腰部运动32

膝的屈伸运动34

转膝姿势35

足踝的运动38

地板上的柔软体操40

腿的伸直44

身体摇摆46

摇摆前进48

向侧方摇摆50

爵士旋转52

变形一扭转及上举54

飞鹰55

随著节拍前进56

身体的伸张与收缩58

旋转62

爵士体操的理论与技巧66

爵士体操的基本型Ⅰ68

四步70

爵士体操的基本型Ⅱ72

交叉式快滑步行进74

向侧方伸直后手伸向前方78

踢踏及背旋82

跳跃交叉式摇摆86

基本步法88

拉丁式摇摆92

跳跃式的恰恰94

变形一成Y的形状100

成X的形状101

迷人的踢踏舞102

跳过自己的脚105

完成动作108

空中旋转110

学习爵士体操的目的113

两脚交叉114

爵士体操课程118

练习情形119

推荐的唱片120

旋转式121

技术用语122

如何活用这本书125

后记126

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