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第1章 趣话中医：杏林之中多典故1

“杏林”的来历1

中医的雅称2

堂和药葫芦的由来3

“虎撑”的由来3

抓药的来历4

中医史上第一家官办药店5

不为良相，便为良医5

“儒医”的由来6

麻沸散：最早的麻醉药7

华佗与“乌鸡白凤丸”的故事8

饺子与祛寒娇耳汤9

名医施今墨曾道出“悬丝诊脉”天机9

“第三扁鹊”的故事10

第2章 本草传说：草木救人总关情11

柴胡：原来竟被当柴烧11

甘草：药之“国老”12

人参：可以使人生13

神药“三七”：金不换14

白芍：天然抗生素15

茱萸原是“吴萸”17

灵芝：神草仙药18

白芷：止痛又美容19

返老还童的何首乌20

白花蛇舌草：好心多善报21

益母草的传说22

升麻：治子宫脱垂病24

三月茵陈治黄痨24

丁香：天然的口香糖26

乌药：治心痛病27

白头翁：治闹肚子28

玉竹：保养容颜29

当归：治妇科病30

红薯：治便秘31

桃花：美容32

合欢花的爱情传说33

槐花：止血良药34

桂花酒的传说35

月季花：活血调经36

菊花入药36

有关燕窝的故事37

桃花：治狂癫症38

淫羊藿治愈顽疾39

车前子治愈腹泻40

第3章 悬壶奇囊：行走江湖济苍生42

华它巧治肥胖病42

华佗绿苔治蜂毒43

孙思邈巧治尿闭症44

孙思邈蚂蟥吸血疗疾病44

钱乙救太子的故事45

朱丹溪用食物祛除体内毒素46

孙思邈治夜盲症与脚气47

李东垣治小便不利48

张景岳治小儿吞铁钉49

叶天士梧桐叶治难产50

叶天士揉脚治红眼病51

张从正三笑愈狂病52

李时珍治知府“经血不调”55

林之翰医治单相思56

程钟龄恐吓治“足痿”57

“起死回生”的故事58

第4章 中医绝技：学会一招终身受益60

刮痧：传统的自然疗法60

石头碰出来的针灸术61

拔罐：传统中医的常用疗法62

以人疗人的推拿疗法64

导引：古代长生不老术65

白发老人传授的五禽戏66

药膳：良药也可口68

第5章 中医传承：经典医药薪火传70

《黄帝内经》：中医养生圣典70

《神农本草经》：神农遍尝百草后的结晶70

《伤寒论》：中医四大经典之一72

《金匮要略》：医方之经73

《千金要方》：方书之祖73

《本草纲目》：东方药学巨典75

《脾胃论》：倡导培补脾土的著作75

《温病条辨》：温病学派代表作77

同仁堂：同修仁德，济世养生78

胡庆余堂：北有同仁堂，南有庆余堂79

鹤年堂：京城养生老字号80

叶开泰：只图国泰民安81

陈李济：400多年的历史传奇83

第6章 药名诗联：当归何必问泽兰84

药名四季歌84

一联药名，一出《牡丹亭》84

冯梦龙的药名情书85

李时珍药名妙对得佳人86

《西游记》中的药名诗词86

第7章 中医成语：典故里藏医理88

“病入膏肓”不可救88

“命悬于天”其实是命悬于肺89

“因地制宜”的由来89

“因势利导”的缘由90

第8章 谚语养生：老祖宗的经验之谈92

人身三宝精、气、神92

为什么说“人活一口气”94

为什么说“男八女七”95

要得腿不废，走路往后退97

晨起皮包水，睡前水包皮98

饭后百步走，能活九十九99

一觉闲眠百病消100

寒从脚起，病从口入100

若要小儿安，常带三分饥和寒101

人可三日无餐，不可一日无水102

若要身体壮，饭菜嚼成浆103

四季不离蒜，不用去医院105

正月葱、二月韭106

到了三月三，荠菜赛灵丹107

新采嫩藕胜太医107

桃养人，杏伤人，李子树下埋死人109

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方109

夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方110

春捂秋冻111

第9章 文苑医话：读书怡情也治病113

《红楼梦》中的捶背疗法113

《红楼梦》中贾母最爱茯苓霜114

一碗桂圆汤养心安神救宝玉115

悟空和八戒为什么经常偷吃百果116

《菜根谭》里的养生怡心之道117

《浮生六记》中的读书颐养法118

第10章 名人养生：养生名人多长寿120

老子：顺应自然，知足常乐120

孔子：修身养性，身心兼养121

庄子：形神兼养，少私多寿123

王羲之与“鹅掌戏”124

孙思邈：爱气养气，益寿延年125

白居易：达观生死，乐天知命127

陆游的梳头养生秘诀129

苏轼：动静结合，起居有常130

第11章 宫廷养生方132

武则天：神仙玉女粉，与岁月抗争132

杨玉环：红玉膏中的天然养颜术132

莲花白酒压尽人间竹叶青134

君臣痛饮菖蒲酒134

乾隆养生十六字真言135

慈禧太后：藿香散，发自然芬芳135

第12章 中医诊病小常识137

不治已病治未病137

辨证论治138

脏腑学说138

后记142