青年保健手册2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

青年保健手册PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 人体1

第一节 人体的基本结构1

第二节 骨胳与肌肉5

第三节 心脏与血液循环8

第四节 呼吸的生理11

第五节 消化与吸收12

第六节 生殖系统15

第七节 内分泌系统19

第八节 神经系统23

第二章 疾病和免疫29

第一节 疾病的原因29

第二节 微生物和寄生虫30

第三节 抗感染免疫32

第四节 免疫病理作用35

第五节 免疫与肿瘤37

第六节 免疫在医学上的应用41

第三章 健康评价45

第一节 形态发育指标及其评价45

第二节 生理功能指标及其评价51

第三节 身体素质和运动能力指标及其评价53

第四节 患病情况及其评价58

第五节 心理素质指标及其评介60

第六节 健康综合评价67

第四章 性知识与性卫生69

第一节 性生理69

第二节 青春期72

第三节 性病与艾滋病80

第五章 遗传与优生86

第一节 遗传86

第二节 遗传的物质在哪里90

第三节 致病的基因93

第四节 优生100

第六章 心理与健康105

第一节 社会心理因素与心身疾病105

第二节 常见的几种心身疾病111

第三节 心身疾病分析118

第四节 语言、情绪与身体健康120

第五节 社会生活与健康123

第六节 心理治疗125

第七节 心理卫生128

第七章 营养卫生与食品卫生132

第一节 合理营养的条件132

第二节 人体需要的营养素132

第三节 食物的选择与烹调140

第四节 食物中的有害物质及食物中毒142

第五节 饮食卫生145

第八章 运动卫生149

第一节 运动对身体的影响149

第二节 运动项目的生理特点151

第三节 体育运动效果评价154

第四节 运动员的营养卫生157

第五节 运动损伤的预防161

第六节 运动性疾病165

第九章 脑力劳动卫生169

第一节 大脑皮质功能活动特性及其卫生意义169

第二节 脑力工作能力的变化规律和影响因素171

第三节 作息制度卫生174

第四节 提高记忆力的要点178

第十章 传染病和常见病185

第一节 传染过程和传染病185

第二节 病毒性肝炎192

第三节 细菌性痢疾198

第四节 结核病200

第五节 疟疾202

第六节 流行性感冒及伤风203

第七节 近视眼205

第十一章 急救207

第一节 人工呼吸法207

第二节 心脏挤压法208

第三节 止血法209

第四节 触电急救212

第五节 溺水急救213

第六节 中毒急救213

第七节 中暑急救214

第八节 损伤的急救处理215

第十二章 常见症状的原因及处理217

第一节 发热217

第二节 惊厥、昏厥、昏迷、休克220

第三节 咳嗽和咳痰220

第四节 腹痛223

第五节 肝肿大225

第六节 腹写227