图书介绍

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经穴按摩瘦身美容
  • 宋一同主编 著
  • 出版社： 北京：海洋出版社
  • ISBN：9787502771744
  • 出版时间：2009
  • 标注页数：98页
  • 文件大小：13MB
  • 文件页数：108页
  • 主题词：减肥－按摩疗法（中医）；美容－按摩疗法（中医）

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图书目录

上篇 总论1

一、按摩瘦身美容的原理1

（一）按摩瘦身的原理1

（二）按摩美容的原理4

二、常用瘦身美容按摩经穴5

（一）手太阴肺经5

（二）手阳明大肠经6

（三）足阳明胃经9

（四）足太阴脾经12

（五）手少阴心经14

（六）手太阳小肠经16

（七）足太阳膀胱经17

（八）足少阴肾经21

（九）手厥阴心包经23

（十）手少阳三焦经25

（十一）足少阳胆经27

（十二）足厥阴肝经30

（十三）任脉31

（十四）督脉34

附：常用取穴方法35

三、常用瘦身美容按摩手法38

（一）手法操作要领38

（二）基本操作手法39

（三）按摩禁忌49

（四）手法操作的注意事项50

下篇 分述51

瘦身篇51

一、肥胖的定义51

二、肥胖的分型52

三、肥胖的危害53

四、全身肥胖的按摩54

（一）穴位按摩法54

（二）循经按摩点穴法55

（三）循经摩擦拍打消脂法55

（四）全身分部位按摩减肥法56

（五）按摩的禁忌62

美容篇63

一、面部解剖及构造63

（一）头部骨骼结构63

（二）面部的皮肤65

（三）面部皮纹走向66

（四）面部肌肉66

（五）面部神经67

（六）面部血液循环68

二、皮肤的生理功能及分类70

（一）皮肤的保护功能70

（二）皮肤的调节体温功能71

（三）皮肤的感觉功能72

（四）皮肤的分泌与排泄功能72

（五）皮肤的呼吸功能73

（六）皮肤的吸收功能73

（七）皮肤的新陈代谢功能75

（八）皮肤的分类75

三、美容各论77

（一）头皮按摩法77

（二）面部美容按摩法78

（三）头面部美容按摩法80

（四）面颊按摩法81

（五）眼部美容按摩法82

（六）耳部美容按摩法84

（七）鼻部美容按摩法85

（八）唇齿美容按摩法85

（九）消除面部皱纹按摩法86

（十）额头皱纹按摩法89

（十一）眼角、鼻唇沟等处皱纹按摩法89

（十二）嘴角下垂按摩法90

（十三）黄褐斑美容按摩法91

（十四）雀斑美容按摩法93

（十五）面色晦暗美容按摩法95

（十六）皮肤粗糙、干燥按摩法96

（十七）粉刺美容按摩法96

（十八）酒糟鼻美容按摩法97

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