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一、闻道：武术名门 秀才从武2

在爷爷的太极拳馆度过童年2

爷爷改变了李家命运3

父亲、叔叔成为李家第二代拳师5

白日习文，夜晚习武7

李家秀才成了第三代拳师9

二、传道：大学园丁 教拳育人14

抓紧一切机会边干边学14

学校武术重在教拳育人15

人大校园太极拳普及率达到90％16

做一颗永不生锈的螺丝钉18

三、布道：社会推广 大众良师22

北京市太极拳辅导站的“总教头”22

创编太极拳教材、乐曲24

辅导站的病号成了天安门万人太极拳的排头兵26

在北京国际俱乐部教“老外”太极拳27

矢志不渝，八十皓首未下鞍28

四、述道：挖掘传承 发展创新32

编著《形意拳术》《武当剑术》《武当绝技汇编》32

创编《四十八式太极拳》35

订规立法，武术比赛与现代体育接轨36

荣获“全国体育优秀裁判员”38

传媒教学的“领跑者”39

创编《太极功夫扇》42

五、弘道：亚运献力 为国争光46

武术首次登上国际体坛46

创编四十二式《太极拳竞赛套路》47

组训开幕式中日太极拳表演49

培训中国太极拳运动员51

担纲太极拳比赛裁判长53

六、扬道：太极使者 四海传艺55

太极拳架起友谊桥55

第一次出访日本56

成了日本首相访华的拳师58

太极拳源自中国，属于世界61

走访港澳台 太极一家亲67

七、乐道：德艺双馨 后继有人71

习武重道德为先71

妈妈给了我第二次生命73

家和万事兴 人生夕阳美76

武术之家 薪火相传79

附录1 贺词、祝文选录81

附录2：八十一式《杨式太极拳》演示节选92

附录3：四十二式《太极拳竞赛套路》演示节选94

附录4：《太极功夫扇》演示节选98