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PART 1　孕前须知　1

要懂一点遗传学染色体、基因、遗传3

遗传与遗传病4

遗传病有哪些6

做好婚前检查7

什么是遗传咨询9

必要时应做产前诊断11

生过患有遗传病的孩子怎么办12

孕前保健14

什么情况下不宜怀孕14

生殖道有炎症影响受孕吗15

怎样测试基础体温16

体弱的妇女孕前吃什么19

怀孕前的饮食调理19

PART 2　怀孕第一个月　23

准妈妈与胎儿25

胚胎情况25

准妈妈情况26

怎样写妊娠日记26

什么是受精和受精卵28

受精卵植入子宫30

孕期保健31

祖国医学谈妊娠保健31

孕期怎样划分阶段32

做过剖宫产能再怀孕吗32

要从计划怀孕时起补叶酸33

孕期饮食与调理应学一点营养学35

蛋白质是生命的基础35

碳水化合物是热能的主要来源36

人体所需的维生素37

人体必需的无机盐与微量元素39

孕期所需要的能量42

胎教46

妊娠一月的胎教46

中国古代的胎教46

PART 3　怀孕第二个月　51

准妈妈与胎儿53

胚胎情况53

准妈妈情况54

发育异常的子宫55

孕期保健57

什么是产前检查57

怀孕后生活上有哪些变化58

孕吐怎么办59

孕期要科学选用乳罩61

孕期要注意外阴清洁62

孕期能接受免疫接种吗63

孕早期什么情况下应立即去医院64

不要轻易做人工流产65

避开影响胎儿发育的种种因素66

丈夫应为怀孕的妻子做些什么68

孕期饮食与调理妊娠反应的饮食疗法71

孕期要多吃水果71

调料对孕妇有害吗72

自制饮料五则73

胎教75

妊娠二月的胎教75

托马斯·伯尼的胎儿心理学75

PART 4　怀孕第三个月　79

准妈妈与胎儿81

胎儿情况81

准妈妈情况81

女性骨盆是怎样构成的82

孕期保健84

孕期能不能做家务84

孕期可以染发或烫发吗84

孕早期要节制房事85

女工孕期的劳动保护85

孕期的生物致畸因素86

孕期做X射线检查有害88

黄体酮和维生素E能保胎吗89

产前检查会引起流产吗89

孕妇冬春应防感冒90

甲状腺功能亢进患者的孕期保健91

子宫肌瘤会影响胎儿吗92

妊娠体操（一）92

孕期饮食与调理鸡蛋和鸡蛋菜94

药膳六则96

胎教100

孕三月的胎教100

母子情绪息息相关100

PART 5　怀孕第四个月　103

准妈妈与胎儿105

胎儿情况105

准妈妈情况105

雌激素和孕激素有哪些作用106

胎儿与母亲的心音108

学一学听胎心音108

孕期保健110

孕期化妆与美容110

孕期看电视应注意什么111

孕期不要在新房内居住111

孕期运动应注意什么112

孩子应该哪天降生113

预防自然流产114

做羊膜腔穿刺对母胎有害吗116

孕期服中药要小心117

妊娠体操（二）118

孕期饮食与调理孕期应避免吃的食物119

孕期饮食有学问119

孕妇素食有害于胎儿120

药膳三则121

胎教124

孕四月的胎教124

文学、艺术与胎教124

PART 6 怀孕第五个月　127

准妈妈与胎儿129

胎儿情况129

准妈妈情况129

自我估计胎儿的发育130

孕妇体重与胎儿发育131

怎样量子宫底高度133

卵巢和输卵管134

孕期保健135

孕妇怎样过夏135

孕期穿鞋应注意什么138

孕期应如何穿戴138

孕期外出旅行注意什么138

妊娠引起的肿瘤139

及时治疗胎儿宫内发育迟缓141

癫痫患者的妊娠142

妊娠合并心脏病142

妊娠体操（三）143

孕期饮食与调理孕期吃水果、喝饮料不能无节制146

孕期多吃瘦肉、鱼虾有什么益处147

孕期可多吃豆腐菜147

药膳四则150

胎教152

妊娠五月的胎教152

胎儿体操152

PART 7 怀孕第六个月153

准妈妈与胎儿155

胎儿情况155

准妈妈情况155

胎儿的“宫殿”——子宫156

什么是前置胎盘158

孕期保健160

孕妇看电视听音乐应注意什么160

怎样减轻腰背疼160

孕期要防痔161

妊娠与头发健康162

孕妇怎样添美感163

孕妇要防贫血164

糖尿病与妊娠166

孕期要防肾结石167

妊娠体操（四）168

孕期饮食与调理苹果与苹果小吃170

孕期菜谱172

药膳六则176

胎教178

妊娠六月的胎教178

孕妇美与胎教178

PART 8 怀孕第七个月181

准妈妈与胎儿183

胎儿情况183

准妈妈情况184

短命而功高的胎盘184

孕期保健186

要预防早产186

孕期乳房保健187

小腿抽筋怎么办189

妊娠后期也要节制房事189

孕妇闻麝香会流产吗190

要预防低体重儿的降生190

产前诊断有哪些方法192

肺结核患者怀孕怎么办193

哮喘病患者孕期应注意什么194

妊娠体操（五）195

孕期饮食与调理妊娠水肿的饮食方法196

可口的蛋菜198

胎教201

孕七月的胎教201

我国近代学者论胎教201

PART 9 怀孕第八个月205

准妈妈与胎儿207

胎儿情况207

准妈妈情况207

多胎妊娠209

警惕高危妊娠211

血型与遗传212

羊水过多或过少213

应为宝宝准备些什么214

孕期保健218

做过剖宫产再次妊娠有危险吗218

O型血孕妇应注意什么219

孕妇要预防妊娠高血压综合征220

重度妊高征对母体及胎儿有什么危害221

要预防娩出巨大胎儿221

孕期为什么容易并发肾盂肾炎222

孕妇的产前训练223

妊娠体操（六）227

孕期饮食与调理孕期不要吃得太多228

孕期忌过食补品230

药膳四则231

胎教233

孕八月的胎教233

音乐与胎教233

PART 10 怀孕第九个月237

准妈妈与胎儿胎儿情况239

准妈妈情况240

孕期保健242

什么是先兆子痫，什么是子痫242

哪些原因会造成胎盘早期剥离243

胎盘早期剥离有哪些类型244

胎盘早期剥离有哪些症状245

什么是胎儿窘迫246

妊娠与肝脏247

为产妇准备的物品248

妊娠体操（七）249

孕期饮食与调理药膳四则250

胎教253

孕九月的胎教253

孕妇焦虑的后患253

PART 11 怀孕第十个月255

准妈妈与胎儿257

胎儿情况257

准妈妈情况257

胎儿娩出的动力来自哪里259

什么是产道261

什么是产力263

分娩过程分几个阶段264

影响胎儿通过产道的三个因素268

孕期保健271

临产之前271

临产的“六字真言”272

什么是坐式分娩273

什么是胎盘滞留273

妊娠体操（八）274

孕期饮食与保健药膳四则277

胎教279

孕十月的胎教279

PART 12 产后必读281

准妈妈与新生儿新生儿情况283

准妈妈情况284

产后保健286

产后要及时排尿286

要注意外阴清洁287

减轻乳房胀疼的按摩法287

分娩后容易出现什么问题288

如何预防产褥热289

预防产后中暑290

产后能不能洗头洗澡291

产后脱发是怎么回事291

产后保健操292

产后饮食297

产后是否吃红糖297

产后该吃什么298

鸡的几种烹调方法299

药膳九则301

附表一 牛乳和人乳成分比较306

附表二 各种食物营养成分表307