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叶菜类5

大白菜5

1　白菜粉丝汤5

2　白菜炖豆腐6

3　醋熘白菜6

4　豆泡炖白菜7

油菜8

5　香菇油菜8

圆白菜9

6　手撕圆白菜9

7　四川泡菜10

8　酸辣圆白菜11

9　虾皮圆白菜12

菠菜13

10　菠菜炒粉丝13

11　菠菜炒猪肝14

12　菠菜鲫鱼汤15

油麦菜16

13　清炒油麦菜16

韭菜17

14　韭菜炒墨斗鱼17

15　韭菜炒豆芽18

16　韭黄肉丝18

17　韭黄炒鸡蛋19

瓜果类21

黄瓜21

18　拍黄瓜21

19　黄瓜炒虾仁22

20　黄瓜炒鸡蛋23

21　酱黄瓜23

丝瓜24

22　丝瓜肉片汤24

23　丝瓜炒毛豆25

24　丝瓜蘑菇汤25

25　丝瓜炒鸡蛋26

苦瓜27

26　凉拌苦瓜27

27　干椒苦瓜28

28　苦瓜肉片汤28

29　苦瓜藕丝29

冬瓜30

30　冬瓜排骨汤30

31　冬瓜海带汤31

32　冬瓜薏米汤32

南瓜33

33　南瓜绿豆33

34　巧炒南瓜丝34

35　南瓜炒年糕35

西葫芦36

36　西葫芦咸肉煲36

辣椒37

37　尖椒里脊丝37

38　辣子鸡丁38

39　农家小炒肉39

40　青椒酿肉39

41　虾皮青椒鸡蛋40

番茄41

42　番茄炒菜花41

43　番茄豆腐汤42

44　番茄炒鸡蛋43

茄子44

45　鱼香茄子44

46　家乡茄子45

47　米饭茄子45

根茎类47

芹菜47

48　西芹百合47

49　香干芹菜48

50　西芹炒腊肉48

萝卜49

51　炝萝卜49

52　萝卜排骨汤50

53　萝卜羊肉汤51

土豆52

54　尖椒土豆丝52

55　地三鲜53

56　土豆炒肉丝54

57　土豆烧牛肉55

茭白56

58　茭白南瓜56

59　油焖茭白57

60　猪蹄茭白汤57

笋58

61　烧二冬58

62　鲜笋老鸭汤59

63　麻酱竹笋60

64　竹笋拌鸡丝61

莴笋62

65　泡椒莴笋62

66　素炒五丁63

67　莴笋炒麻花64

68　凉拌双笋65

蒜薹66

69　蒜薹炒牛肉66

70　蒜薹炒墨鱼仔67

藕68

71　香菇藕夹68

72　宫保藕丁69

73　青椒藕丝70

74　柠檬藕片71

豆类73

豇豆73

75　酸豇豆73

76　凉拌豇豆74

77　干豆角烧肉75

四季豆76

78　香辣四季豆76

79　干煸四季豆77

荷兰豆78

80　蒜香荷兰豆78

81　荷兰豆炒肉片79

毛豆80

82　盐水毛豆80

83　咸菜毛豆81

黄豆与豆腐81

84　黄豆炖猪蹄82

85　麻婆豆腐83

86　皮蛋豆腐84

87　家常豆腐85

其他类87

菜花87

88　凉拌菜花87

89　菜花炒肉片88

90　菜花炒三丁88

91　西兰花炒牛肉89

花生90

92　卤花生90

93　雪菜花生仁91

94　花生炖猪蹄91

玉米92

95　玉米煲排骨92

96　玉米咸肉煲93

菌类94

97　炒鲜菇94

98　炒滑子菇94

99　鲜蘑冬笋95

100　平菇鸡汤95