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第一讲 策划你的学习3

第一节 “自觉学习”成就最佳学习效果3

第二节 “孟母三迁”与学习环境4

第三节 思考与测试：面对挫折的心理承受能力7

第四节 设立目标，让你事半功倍11

第五节 制订学习计划15

第六节 寻求老师的帮助19

第七节 结成学习同盟21

第八节 激活多种学习感觉器官，亲自动手实验23

第九节 借助学习的外力25

第二讲 高效学习策略29

第一节 高效学习四十字箴言29

第二节 高效学习的十种能力31

第三节 高效学习的十项原则35

第四节 国内高效学习方法39

第五节 国外高效学习方法44

第六节 高效学习的技巧52

第七节 高效学习的意识55

第八节 高效学习的误区60

第三讲 提升你的竞争力69

第一节 一种状态——时刻保持巅峰状态69

第二节 两种精神70

第三节 三大法宝72

第四节 四种情感75

第五节 五大关口77

第六节 六大心态80

第七节 七种陷阱83

第八节 八项原则88

第九节 九种能力92

第十节 十个好习惯97

第四讲 高考状元各科学习法宝109

第一节 北大、清华状元谈数学学习经验109

第二节 北大、清华高考状元谈物理学习经验111

第三节 北大、清华高考状元谈化学学习经验118

第四节 北大、清华高考状元谈语文学习经验122

第五节 北大、清华状元谈英语学习经验128

第六节 北大、清华状元谈历史学习经验138

第七节 北大、清华状元谈政治学习142

第八节 北大高考状元谈地理学习经验145

第九节 高考状元教你学习“绝招”146

第五讲 名师金手指，助你渡迷津153

第一节 语文名师谈高考语文153

第二节 数学名师谈高考数学166

第三节 英语名师谈高考英语171

第四节 物理名师谈高考物理176

第五节 化学名师谈高考化学179

第六节 生物名师谈高中生物学习182

第七节 历史名师谈高中历史学习185

第八节 地理名师谈高中地理学习188

第九节 政治名师谈高中政治学习191

第十节 专家谈备战高考的心理调适202

第六讲 高考倒计时207

第一节 高考前100天复习方案207

第二节 考前30天指南210

第三节 高考考前7天全攻略220