图书介绍

这样吃血糖不会升高 糖尿病新概念饮食法2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

这样吃血糖不会升高 糖尿病新概念饮食法
  • 焦耐芳著 著
  • 出版社： 北京：科学出版社
  • ISBN：9787030276100
  • 出版时间：2010
  • 标注页数：104页
  • 文件大小：26MB
  • 文件页数：113页
  • 主题词：糖尿病－食物疗法

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图书目录

走出饮食的困惑（自序）探索篇关于2型糖尿病的思考3

降糖谋略5

食物的升糖节律8

选择什么时间吃瓜果11

地鲜的升糖节律12

新概念饮食法14

几种最佳搭配的食物15

饮食的次序17

如何缓解情绪？18

血液，人体健康的河流20

红细胞22

白细胞23

胆固醇25

血糖从哪里来，要到哪里去？27

认识篇31

小麦31

大米34

谷子35

燕麦37

玉米38

荞麦39

绿豆41

红小豆43

大豆44

地瓜45

藕47

山药48

土豆49

花生50

问答篇55

什么是糖尿病的“蜜月”期？55

刚查出糖尿病时的感觉56

什么是血浆值，什么是全血值？58

怎样计算便携式电子血糖仪的误差率？59

抽烟会影响血糖吗？60

运动之后血糖会升高吗？62

糖尿病病人能喝白酒吗？64

糖尿病病人可以喝啤酒吗？65

南瓜有降糖功能吗？66

糖尿病会影响性生活吗？67

尿糖正常是否血糖也正常？69

高血糖有哪些症状？70

无糖食品可以放心吃吗？71

哪些瓜果升糖速度快？72

糖尿病病人可以多吃粗粮吗？73

情绪对血糖的影响74

豆浆可以多喝吗？75

苦瓜能降糖吗？76

老年人的空腹血糖多少为正常？77

吃香蕉血糖会高吗？78

怎样吃酸奶？79

为什么腿脚上的伤口不容易好？80

吃胡萝卜可以治疗糖尿病吗？81

吃方便面为什么容易血糖升高？82

反思篇87

请为食品验明正身87

吃出来的病还能够吃回去吗？88

学习使人快乐89

知识开阔思维空间92

话聊的功能93

健康需要调理94

关于梦96

如何平衡心态98

心理健康的坐标100

健康是“一碗米”（后记）102

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