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第一章 苏联体育教育制度中的体操＆M．Л．乌克兰1

体操的对象1

体操的基本任务2

体操的手段5

体操的教学法特点6

体操项目8

第二章 体操术语学＆B．A．古巴诺夫13

体操术语学的一般要求13

基本术语15

基本姿势和基本动作的名称17

体操术语学规则21

体操练习的记写形式27

第三章 体操运动员的教学和训练＆M．Л．乌克兰30

教学法31

训练方法47

第四章 体操作业进行方法＆B．A．古巴诺夫60

体操课的形式60

体操作业的安排61

体操作业的进行64

对进行体操作业的教法指示74

第五章 学龄儿童体操作业教法的特点＆A．M．施列明85

学龄初期儿童（7—11岁）86

学龄中期儿童（12—14岁）90

学龄晚期儿童（15—17岁）96

第六章 女子组体操作业教法的特点＆B．И．马尔科娃99

对女子组体操作业的一般指示99

女子体操作业各个部分的内容和教法的特点100

第七章 体操作业中预防伤害的办法＆A．M．施列明105

第八章 体操工作的计划和考核＆И．Г．凯里舍夫114

计划114

考核125

第九章 队列练习＆A．П．包高莫洛夫132

队列动作133

行进134

站队和队形变换137

散开和靠拢140

教法指示142

第十章 一般发展练习＆A．M．施列明144

一般发展练习的特征144

一般发展练习的用法145

臂部和肩带的练习148

上体和颈部的练习150

腿部的练习152

全身的练习153

轻器械操156

肋木练习158

体操凳练习159

第十一章 自由体操＆B．И．马尔科娃161

徒手操161

自由体操的技术基础168

自由体操的教学法176

整套动作的编排178

轻器械操179

第十二章 实用性练习＆B．И．包高莫洛娃202

走和跑203

平衡练习205

攀登练习209

掷接练习218

爬行练习222

举起和搬运重物的练习225

第十三章 器械体操231

器械体操的技术基础＆M．Л．乌克兰、H．C．冈察罗夫231

器械体操动作的分类＆M．Л．乌克兰、H．C．冈察罗夫247

单杠练习＆A．A．施科列诺克252

双杠练习＆M．Л．乌克兰、Л．B．沃尔契科夫284

吊环练习＆Я．A．彼列尔316

鞍马练习＆A．M．伊格那契耶夫340

平衡木练习＆B．B．契尔内士354

第十四章 跳跃＆Д．C．雅库别诺克368

体操跳跃的技术基础369

跳跃的分类374

第十五章 技巧运动＆E．Г．索科洛夫414

技巧动作的分类415

技巧跳跃的一般技术基础417

各个技巧跳跃组的特点419

平衡动作的一般技术基础438

各个平衡动作组的特点439