大学体育与健康2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

大学体育与健康PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第1章 高等学校体育与健康教育1

1.1健康与健康教育的概念1

1.2体育与健康的辩证关系2

1.3高等学校体育与健康教育的目的和任务8

第2章 大学生的生理、心理和疾病特征10

2.1大学生的生理特征10

2.2大学生的心理特征12

2.3大学生的疾病特征14

第3章 身体素质16

3.1身体素质概述16

3.2提高身体素质的练习方法18

第4章 田径运动24

4.1短距离跑24

4.2接力跑26

4.3中长跑27

4.4跨栏跑29

4.5跳高32

4.6跳远33

4.7推铅球36

4.8掷标枪38

4.9掷铁饼41

4.10田径竞赛规则与裁判法简介42

第5章 篮球运动46

5.1篮球运动的起源与发展46

5.2篮球基本技术47

5.3篮球基本战术61

5.4裁判法70

第6章 排球运动72

6.1排球运动的起源与发展简介72

6.2六人制排球72

6.3排球战术89

6.4排球比赛与场地器材96

第7章 足球运动98

7.1足球运动概述98

7.2足球运动教学与训练100

7.3足球竞赛规则简介113

第8章 乒乓球运动116

8.1乒乓球运动概述116

8.2乒乓球运动基的本技术116

8.3乒乓球运动的基本战术127

第9章 羽毛球运动129

9.1羽毛球运动的起源及演变129

9.2世界重大羽毛球赛事130

9.3羽毛球的基本技术130

9.4羽毛球基本战术140

9.5羽毛球的比赛方法及规则简介146

第10章 网球运动148

10.1网球运动概述148

10.2网球场地和网球拍155

10.3网球比赛的方法156

10.4网球运动的基本技术157

10.5网球比赛的基本战术159

10.6主要规则问答160

第11章 保龄球运动167

11.1保龄球运动概述167

11.2保龄球的基本技术167

11.3保龄球比赛的规则172

11.4保龄球的记分方法173

第12章 毽球运动174

12.1概述174

12.2毽球运动的场地和器材174

12.3毽球运动的基本技术174

12.4毽球运动的基本战术180

12.5毽球运动的规则简介181

第13章 艺术体操健美操183

13.1艺术体操概述183

13.2艺术体操徒手基本动作185

13.3艺术体操评分方法和规则简介194

13.4健美操197

第14章 武术202

14.1武术概述202

14.2武术基本功和基本动作203

14.3拳术205

14.4剑术207

14.5太极拳209

第15章 游泳226

15.1游泳的产生与发展226

15.2游泳的特点和锻炼价值226

15.3蛙泳227

15.4爬泳（自由泳）230

15.5仰泳与蝶泳233

15.6游泳的注意事项234

第16章 轮滑运动235

16.1轮滑运动简介235

16.2速度轮滑的基本技术236

16.3花样轮滑简介244

16.4轮滑球简介244

第17章 登山运动、野外生存、定向运动246

17.1登山246

17.2野外生存252

17.3定向运动254

第18章 医疗体育265

18.1医疗体育的定义、特点、锻炼原则及应用范围265

18.2运动处方267

18.3几种常见病的医疗体育268

第19章 运动创伤278

19.1运动创伤的分类及发病规律278

19.2运动创伤的原因及预防281

19.3软组织损伤的处理283

19.4运动创伤的急救285

第20章 台球 门球295

20.1打台球的基本知识与方法295

20.2台球基本技术的运用与练习方法297

20.3几种常见台球的规则301

20.4门球基础知识及比赛方法303

20.5门球的基本战术304