图书介绍

滋润心田的春雨 青少年情感陶冶2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

滋润心田的春雨 青少年情感陶冶
  • 周之良主编；许燕等编著 著
  • 出版社： 青岛：青岛出版社
  • ISBN：7543633531
  • 出版时间：2005
  • 标注页数：261页
  • 文件大小：11MB
  • 文件页数：270页
  • 主题词：青少年－情感－品德教育

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图书目录

目录1

序言1

第一篇　情商解密1

前言3

第一章 情绪与情商3

第二章 情商七巧板27

第三章 情商的功能35

第四章 情商测测看49

第二篇　情商升级53

第一章 识别情绪55

第二章 表达情绪62

第三章 选择情绪70

第四章 运用情绪77

第五章 管理情绪85

第三篇　情绪变奏89

第一章 放飞压力91

第二章 舒解愤怒105

第三章 化解抑郁115

第四章 消除疑虑132

第五章 杜绝无助145

第六章 走出自卑155

第七章 应对挫折169

第八章 远离孤独181

第四篇　情商训练191

第一章 认知训练法193

第二章 快乐训练法207

第三章 放松训练法222

第四章 移情训练法238

第五章 行为训练法248

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