图书介绍

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心动吧 探秘内心小世界
  • 王昕,张荣妹编著 著
  • 出版社: 北京:中国致公出版社
  • ISBN:9787801799203
  • 出版时间:2010
  • 标注页数:231页
  • 文件大小:8MB
  • 文件页数:240页
  • 主题词:心理状态-自我控制-通俗读物

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图书目录

第一章 积极主动地认识自我1

发现自己独一无二的价值2

用“WHWW”结构来了解自己9

寻找平衡,享受快乐生活14

制定明确的人生目标19

有阳光心态,才有快乐人生23

建立正确的自我心像29

没有人生活在过去,也没有人生活在未来34

第二章 愉悦身心,享受健康生活43

情绪饿了也要补充营养品44

与孤独感说“goodbye”49

压力不是“生命中不能承受之重”53

别拿别人的错误惩罚自己62

嫉妒是破坏幸福的黑手66

打造自信的个性名片70

第三章 完美性格塑造完美自我75

打造良好的个人形象76

首因效应决定别人对你的印象80

下坡容易上坡难84

你的穿着折射你的喜好91

用服饰摆脱情绪的低潮97

从眼睛的语言中了解整个世界101

第四章 自我激励,撕掉身上的旧标签105

让皮格马利翁效应助你心想事成106

积极行动,不做优柔寡断的布里丹毛驴110

别落入路径依赖法则的陷阱115

马蝇让你奋力拼搏,不断进步120

延迟满足,放长线才能钓大鱼125

保持应激状态,不断挑战自己131

物极必反,过犹不及的超限效应135

青蛙法则教你直面挫折139

第五章 调整自我心情,人生总有奇迹143

想赢就要懂得说“不”144

自我强化法让你走出绝境148

用缓急交替法让对方无处可逃153

运用赌徒心理成为生活赢家160

巧妙瓦解对方的心理防线165

成为赢家不惧微小让步170

第六章 把握他人心理,影响他人有妙招175

让别人对你顺从的秘诀176

让别人无法拒绝你的心理技巧182

获得他人原谅有窍门188

口头禅里泄露出来的秘密193

从习惯动作看性格200

心灵之窗泄露的秘密207

让人立刻行动的心理技巧214

后记 唤醒你内心沉睡的力量229

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