图书介绍

冥想，是放松的开始2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

张漫著著
出版社：重庆：重庆出版社
ISBN：9787229048495
出版时间：2012
标注页数：211页
文件大小：55MB
文件页数：225页
主题词：情绪－自我控制－通俗读物

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图书目录

PART 1 揭开内在的神秘面纱1

冥想是什么3

超越信仰的心灵养生术9

放松你的大脑与身体13

想象，自在的延伸16

建立积极的设想20

崭新思考，全新生活24

植入及转移深层意识29

沉静心理，代谢心灵33

错误的冥想认知39

PART 2 展翅飞翔，穿越晴空45

放松不等同于发呆47

关怀是接纳的开始51

练习冥想该知道的事55

引导灵魂自在地探索59

目标与态度决定品质65

积极信念巩固冥想70

开启内在感受的翅膀74

PART 3 放松，冥想进行式81

空闲时间的静心仪式83

舒缓你的身体心灵87

虔诚，内心的敲门砖91

深度凝视你的焦点98

攀着大地的活跃想象105

最完整美丽的花朵109

拨开情绪的迷雾115

寻回本真的自己121

接受现在，才有未来125

向前迈进的力量131

平气·平息·平心134

唤醒正面的能量139

让大脑准备再启动143

随着数字剥洋葱148

PART 4 融入生活的冥想153

生命是一块润玉155

用冥想，治疗自己的身体159

找回失落的记忆力164

声影香味串起新感受167

看清现实，找回自己172

治愈往昔的伤痛177

新生面貌迎接挑战181

圆满和谐的人际关系185

消除你的语言障碍191

承认和战胜恐惧194

效率，不知不觉成行199

发现桃源又一村205