图书介绍

六分钟强身长寿功2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

孙海云编著著
出版社：上海：上海交通大学出版社
ISBN：7313019122
出版时间：1997
标注页数：59页
文件大小：732MB
文件页数：65页
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图书目录

第一章基本功理1

一、生命之本——气与血1

二、病变与衰老1

目录1

三、气血的通道3

四、“气”对人体内气血的作用5

五、恢复型锻炼与强身长寿7

六、气功要领8

第二章功法介绍10

一、六分钟强身长寿功10

二、武当复明功25

三、常用穴位体表定位图解31

第三章练功问题解答38

一、练六分钟强身长寿功时应注意哪几点38

二、什么叫全身放松？怎样才能做到全身放松38

七、为什么练武当复明功时一定要吸足呼尽39

六、什么叫吸足呼尽？怎样才能做到吸足呼尽39

三、全身放松后练此功的作用39

五、练武当复明功时应注意哪几点39

四、怎样才能练好六分钟强身长寿功39

附录一功理功法的理论探讨41

一、武当养身气功功理功法的理论探讨41

二、六分钟强身长寿功功理功法的理论探讨44

附录二学功教功治病介绍47

一、个人学功体会点滴47

二、在全国各地教功50

三、外国友人学气功51

四、在全国各地开办辅导员、气功教师培训班52

附录三药王强身长寿功功法53

一、药王简介53

二、药王强身长寿功功法54