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第一章女人礼仪2

懂“礼”之道2

女人与女人的社交艺术3

女人与男人的社交礼仪6

懂得赞美的女人最受欢迎8

学会拒绝12

怎样着装才能体现仪表美14

做个有修养的好女人15

女性社交应把握的原则18

第二章装饰外在仪表22

懂得如何体现自我的优势穿着22

学会打扮得体29

头发的护理很重要35

如何佩戴装饰品才美44

第三章配饰的点缀54

项饰54

胸饰57

手饰58

腰间的点缀67

足下69

时尚新饰品73

帽子系列75

第四章学点礼仪展现优雅80

身体要清洁80

保持优雅的姿态84

步态轻盈87

坐姿优美90

优雅的身体语言94

办公室礼仪96

接电话的礼仪105

第五章注重良好的品位110

香水之味110

读书的女人最有女人味115

注重品位120

女人的艺术品位128

《蒙娜丽莎》作品欣赏131

舞蹈之王——芭蕾132

舞剧——《天鹅湖》鉴赏134

高雅的旋律——古典音乐13

捕捉美丽的瞬间——摄影137

刻画人生——雕塑138

第六章女人的涵养142

第个爱的是自己142

优雅是我们的追求143

优雅是一种态度145

走近气质美女147

不妆不惑的淡然与从容149

柔的女性修养151

不要做一个霉女154

第七章智慧女人158

女人的内在智慧精髓158

终身学习是智慧美女的保证书159

给身心放个假161

学会爱自己164

探索自己的美好生活168

知足常乐是一种心态174

学会感恩176

第八章事业是气质的价值升华182

面对工作的热情182

制订合理可行的工作计划表186

让你在工作中平步青云190

学会与同事融洽相处193

在办公室里举止要文明197

用努力让工作变得完美201

第九章清纯浪漫的情感204

女人的闺中密友204

蓝颜知己210

选择优秀男人216

第十章气质的诠释222

气质的简易诠释222

气质可以改变225

了解自己的气质类型228

气质如何表现231