图书介绍

燕子八翻翅2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

范克平，发掘整理著
出版社：合肥：安徽科学技术出版社
ISBN：7533704666
出版时间：1989
标注页数：90页
文件大小：778MB
文件页数：96页
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图书目录

目录1

第一章　燕子八翻翅源流考1

一、燕子八翻翅与武当太和门1

二、燕子八翻翅的特点及其他2

三、燕子八翻翅的圈内地位3

第二章　燕子八翻翅形体功5

一、形体功中的手型5

二、形体功中的步型5

三、形体功中的八大架桩型（身型）7

第三章　燕子八翻翅炼息功之单穴注入法17

一、雏燕炼息阴阳桩亮翅功单穴注入法17

二、紫燕炼息阴阳桩开羽功单穴注入法19

三、春燕炼息阴阳桩舒羽功单穴注入法20

四、燕子炼息阴阳桩伏窝功单穴注入法21

五、雏燕炼息阴阳桩晾羽功单穴注入法23

六、平地炼息浑元桩落燕功单穴注入法26

七、燕子炼息阴阳桩翻翅功单穴注入法28

八、燕子炼息阴阳桩反翅功单穴注入法29

第四章　燕子八翻翅炼息功之双穴注入法31

一、雏燕炼息阴阳桩亮翅功双穴注入法31

二、紫燕炼息阴阳桩开羽功双穴注入法32

三、春燕炼息阴阳桩舒羽功双穴注入法33

四、燕子炼息阴阳桩伏窝功双穴注入法35

五、雏燕炼息阴阳桩晾羽功双穴注入法36

六、平地炼息浑元桩落燕功双穴注入法40

七、燕子炼息阴阳桩翻翅功双穴注入法42

八、燕子炼息阴阳桩反翅功双穴注入法43

第五章　燕子八翻翅炼息功之四穴注入法45

一、雏燕炼息阴阳桩亮翅功四穴注入法45

二、紫燕炼息阴阳桩开羽功四穴注入法46

三、春燕炼息阴阳桩舒羽功四穴注入法47

四、燕子炼息阴阳桩伏窝功四穴注入法48

五、雏燕炼息阴阳桩晾羽功四穴注入法50

六、平地炼息浑元桩落燕功四穴注入法53

七、燕子炼息阴阳桩翻翅功四穴注入法56

八、燕子炼息阴阳桩反翅功四穴注入法57

第六章　燕子八翻翅炼丹功58

一、雏燕炼丹阴阳桩亮翅功58

二、紫燕炼丹阴阳桩开羽功62

三、春燕炼丹阴阳桩舒羽功63

四、燕子炼丹阴阳桩伏窝功64

五、雏燕炼丹阴阳桩晾羽功66

六、平地炼丹浑元桩落燕功69

七、燕子炼丹阴阳桩翻翅功71

八、燕子炼丹阴阳桩反翅功72

第七章　操练日程安排74

一、少年组（10至18周岁）74

二、青年组（19至35周岁）79

三、中年组（36至40周岁）83

第八章　操练燕子八翻翅的注意事项87

一、操练时的起居饮食87

二、操练前后的注意事项88