让你更年轻的生理医学事典2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

让你更年轻的生理医学事典PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章：如果盲目无知你将愈来愈苍老13

他们为什麽永远那麽年轻13

怎麽才能比别人更年轻？16

为什麽二十四小时都疲惫不堪17

化妆品会侵蚀你的皮肤18

不孕症的罪魁——勉强节食21

饮用茶不能减肥的原因23

看似有效的〔全身美容〕25

瑜珈术往往潛伏脑溢血的危险26

现代的迷信——想藉美容法来减肥27

慢跑是迈向死亡的捷径29

第二章：二十岁以后的节奏控制法35

美丽的皮肤是晚上制造出来的35

长得更高的秘诀37

睡眠三部曲39

神不知鬼不觉的年轻——生理节奏41

对被时间囚禁的忙人进一言45

三天改变夜猫子的实证48

稍微改变身体动作就能超越慢跑的效果51

二十四小时不断的生理节奏训练53

第三章：让你恢复年轻面貌的训练方法53

笑容脸部的美容体操53

决定脸部年轻永驻的「表情肌肉」的秘密65

使脸容青春的侧头肌67

每天七分钟改变一切69

自己可做脸部年龄观察法76

消除皱纹的KT式按摩法79

雀斑并非导因于肝脏81

治疗雀首在找出成因83

晒黑和皮肤黑那点不同85

维他命C、E可消除肝斑87

防止肝斑的身心处方89

去除斑的方法90

肤色白的人要注意黑眼圈92

治疗黑眼圈得放弃美容食品要在不使身体疲劳94

黑眼圈的简易应急措施96

第四章：改变你自惭形秽的部位99

自然减肥身材苗条99

对怕胖的人进一言100

中年稍胖才是福103

调整身材成功的作战法105

不会疲劳的集中重点调整身材法106

「性爱能恢复年轻」是医学事实118

不可思议的荷尔蒙121

性爱能治疗便秘美化肌肤123

消除性烦恼提高能力的方法128

治疗性无能有效的另一种方法136

第五章：安定你的神经139

易学的「人工冬眠法」139

如何消除年轻的敌人——精神紧张呢？142

连续睡眠九十年而不老化的壁虎144

检讨你的入睡状况146

自我催眠术149

进入睡眠状态关键语的暗示151

酒的祸害或助益与否端赖什麽？152

「酒会破坏肝脏」是错误的观念154

消除紧张的饮酒法155

告诉害怕肺癌的烟枪一句话157

勉强「戒烟」更你使苍老158

死亡前十分钟还在抽烟的九十四岁老妪160

工作忙碌的人饮食总有问题162

多吃肉食也不会酸性的危害163

讨人厌的胆固醇也有好处164

脂肪可延长寿命166

消除紧张的功能表及饮食法167

第六章：青春永驻的原理171

老化的自我诊断法171

防止头脑不清的独特妙方175

最大的自卑感—秃顶的研究176

偷偷侵入身体的老化现象180

现代医学能防止老化到何种程度？181

保证你寿比南山的生活183