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胎教带来好孕生活10

胎教，源自科学10

胎教让孕妈妈受益无穷12

胎教让胎宝宝受益无穷13

基本的胎教方式14

胎宝宝成长变化与胎教重点16

胎教日记模板29

第一章 音乐胎教29

音乐让胎宝宝更聪明30

不同时期的音乐胎教重点31

音乐胎教的方法32

怎样给胎宝宝做音乐胎教34

重复是音乐胎教的基本原则36

胎教音乐的种类37

不同时期胎教音乐的选择38

根据不同性格选择胎教音乐39

妈妈的心跳是宝宝最喜欢的第一乐曲40

和胎宝宝一起欣赏“音乐会”41

常见的音乐胎教误区42

不适宜的胎教音乐素材44

准爸爸提前准备音乐胎教小道具45

准爸爸唱给胎宝宝听的歌46

胎教素材：外国古典音乐推荐47

孕妈妈必备的十首胎教音乐47

其他外国古典音乐推荐50

胎教素材：中国古典音乐推荐58

笛子名曲58

洞箫名曲60

二胡名曲62

琵琶名曲64

古琴名曲66

古筝名曲68

扬琴名曲69

锣鼓名曲70

江南丝竹名曲71

胎教素材：一天中不同时段的胎教音乐72

胎教素材：不同功能的胎教音乐74

培养活动性的胎教音乐74

培养社会性的胎教音乐74

培养理想的胎教音乐75

感受自然的胎教音乐75

益智的胎教音乐75

胎教素材：经典胎教儿歌76

第二章 运动、抚摸胎教81

胎宝宝运动能力的发展过程82

运动胎教的六大益处84

运动注意事项86

运动胎教的时间87

不同阶段，运动有不同88

和胎宝宝一起玩运动游戏89

好玩的踢肚游戏90

孕妇瑜伽91

到优美的环境中散步92

散步的方法93

孕妇游泳的好处95

抚摸，让胎宝宝感受孕妈妈的爱96

抚摸胎教注意事项97

抚摸胎教的方法98

适合孕妈妈的各种运动和体操100

几种简单的孕妇操100

保持身体平衡健身操102

缓解腿部不适简易操103

锻炼腰肌104

足部运动，加强支撑力105

孕早期的运动106

孕中期的运动107

孕晚期的运动109

夫妻伸展操111

椅子伸展操112

孕妈妈可以常做的动作113

几种简单的瑜伽动作114

纠正胎位不正的小运动120

产球操121

拉梅兹放松法122

拉梅兹呼吸法123

拉梅兹分娩法124

第三章 语言胎教127

语言胎教的作用128

语言胎教随时都能进行129

用正面语言和胎宝宝讲话130

子宫对话，用你的“爱”和胎宝宝说话131

呼唤胎教法132

阅读胎教法133

和胎宝宝一起看画册134

和胎宝宝分享回忆135

准爸爸记得每天跟胎宝宝打招呼136

让胎宝宝开始接触英语137

制作闪亮卡片，教胎宝宝识字138

孕晚期扩大与胎宝宝的对话内容139

告诉胎宝宝你们期待见面140

尽情发挥，为胎宝宝增长见识141

胎教素材：给胎宝宝讲故事142

胎教素材：给胎宝宝念儿歌156

胎教素材：与胎宝宝一起欣赏散文与诗160

胎教素材：和胎宝宝一起读古诗166

第四章 营养胎教169

营养胎教的作用170

孕期营养合理安排171

胎宝宝发育不同阶段的营养需求172

孕妈妈五大必需营养素174

孕妈妈的口味和饮食习惯会感染胎宝宝175

营养影响胎儿智力176

吃对食物，宝宝更聪明177

保胎食物知多少179

巧吃水果好保胎180

科学吃鸡蛋，安全又营养181

预防便秘，食物调理182

远离伤害宝宝大脑的食物183

“高危”食品早避免184

孕期进补宜忌185

孕妈妈的“最佳”食物186

吃对食物，缓解产前抑郁187

孕妈妈营养食谱大集合188

缓解孕吐食谱188

补叶酸食谱189

补维A食谱190

补维C食谱191

补铁食谱192

补锌食谱193

补钙食谱194

补DHA食谱195

补蛋白质食谱196

缓解便秘食谱197

第五章 美育胎教199

欣赏自然之美200

欣赏名画201

让胎宝宝接触色彩202

为宝宝制作小玩具203

为宝宝制作小睡袋204

教胎宝宝认识图形205

教胎宝宝折纸206

和胎宝宝一起画简笔画207

教胎宝宝认数字208

学习插花210

学习剪纸211

做做十字绣212

练习毛笔字213

让胎宝宝熟悉家人形象214

照一张漂亮的孕妇照215

准备宝宝的“安乐窝”216

孕妈妈爱美，胎宝宝感受得到217

胎教素材：名画欣赏218

风景、静物画218

人物肖像画226

表现儿童、母爱、家庭生活的画228

表现爱情与生命的画230

日常生活风俗画232

胎教素材：电影欣赏234

胎教素材：书法欣赏238

胎教素材：雕塑欣赏239

专题 情绪胎教240

快乐就是最好的胎教240

孕妈妈情绪波动规律241

孕妈妈应该避免的几种不良心理242

每天对自己微笑243

开心过好每一天244

准爸爸的情绪胎教245

学会控制自己的情绪246

平稳情绪迎分娩247

专题 环境胎教248

胎宝宝也需要环境美248

给胎宝宝营造温馨的居室环境249

和胎宝宝一起亲近大自然250

创造轻松舒适的工作环境251

远离噪声，给胎宝宝一片净土252

远离辐射253

专题 光照胎教254

奇妙的光照胎教254

光照胎教如何做255

专题 意念胎教256

用意念的神奇魔力来塑造理想中的宝宝256

憧憬宝宝的未来257

专题 生活细节与胎教258

关注细节，塑造宝宝好性格258

别把坏习惯“传”给宝宝259

妈妈挑食，宝宝也挑食260

妈妈心情好，宝宝脾气小261