图书介绍

不再疲惫 战胜疲劳和不良感觉的十种方法2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

不再疲惫 战胜疲劳和不良感觉的十种方法
  • （美）泽古莱兹等著 著
  • 出版社： 北京：中国人民大学出版社
  • ISBN：9787300094946
  • 出版时间：2008
  • 标注页数：249页
  • 文件大小：12MB
  • 文件页数：266页
  • 主题词：疲劳（生理）－消除－普及读物

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图书目录

第一部分 身体与每日能量3

第1章 健康心理使你充满活力3

第2章 注重整体性：整体观与你的健康26

第3章 健康食品为你的身体提供燃料46

第4章 整体健康才能感觉良好78

第二部分 心理与每日能量107

第5章 反省你的认知与想法107

第6章 换一个思维角度129

第7章 消除紧张148

第8章 简单生活185

第三部分 精神与每日能量215

第9章 修心养神215

第10章 寻找意义与目的231

参考文献243

后记247

作者简介249

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