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序篇6

学习与心理学——带着快乐去上学6

学习篇6

第1章 学习过程与心理学——吾生也有涯，而知也无涯6

课前预习——学习要做到有备无患6

一、课前预习的必要性6

二、课前预习的类型和方法9

三、怎样做好课前预习12

四、课前预习为何提不出问题14

五、课前预习时可以讨论吗17

课上学习——学习要讲求效率第一20

一、老师为何“话到嘴边留半句”20

二、课上为何知而不言22

三、“优秀生”为何不想回答问题25

四、课堂学习如何才能提高效率27

五、你会记课堂笔记吗30

六、怎样尽快学会默读33

课后复习——学习要懂得温故而知新36

一、课后要复习36

二、下课后不休息会适得其反吗38

三、如何学会背诵41

四、如何巧记单词43

五、怎样做好课后作业46

课余学习——帮助自己走向成功49

一、怎样做到学习自主49

二、为何学习越努力成绩越差52

三、请家庭教师有必要吗54

四、假后学习为何效果不佳57

五、如何预防学习疲劳59

第2章 学习方法与心理学——工欲善其事，必先利其器63

学习认知——学习永远靠自己63

一、怎样做学习的主人63

二、学习中如何才能突出重点65

三、老师为何总强调朗读课文67

四、差生的心理如何调节70

五、怎样冲破厌学的心理牢笼72

六、如何应对逃学的心理危机77

综合分析——方法总比问题多80

一、为何要将不会的问题暂时搁置80

二、学习中如何才能不拖延82

三、学习中怎样把握提高的“度”86

四、怎样解决学习中的“高原现象”87

五、如何掌握正确的学习方法94

正确归因——思路决定出路100

一、为何总跳不出书上的框框100

二、为何写作文时词语贫乏102

三、为何总有错别字104

四、如何才能不死记硬背107

五、学会正确归因109

六、为何我刻苦学习却学不好111

第3章 学习评价与心理学——学习主体面面观114

基本常识——学习也有说不出的烦恼114

一、学习成绩与对老师的看法有关吗114

二、如何正确看待满分116

三、帮助他人会影响自己的学习吗118

四、怎样克服学习中的浮躁心理120

五、怎样克服学习中的忌妒心理124

自我评价——在学习中认清自己130

一、怎样解决“尖子生”的心理障碍130

二、“天才”是怎样被扼杀的133

三、怎样克服学习中的挫折135

四、学习中如何认识自己138

五、为何总怕别人比自己学得好140

对他人评价——在认识中了解他人142

一、“优秀生”也会不优秀吗142

二、为何常对“差生”产生偏见145

三、“尖子生”为何备感孤独147

四、他为什么破罐子破摔150

五、他如何成为“后起之秀”152

考试篇156

第1章 复习迎考与心理学——汗水与泪水背后，成功之花在开放156

复习常识——掌握自己的前途与命运156

一、复习中为何会昏昏欲睡156

二、复习期间的自习课该怎样利用158

三、为何在睡前复习效果会更好161

四、考前怎样有效管理时间163

五、考前一周做好十件事165

复习策略与方法——人尽其才物尽其用168

一、考前复习怎样用好复习资料168

二、如何有效调整复习方法170

三、升学考试如何制订复习计划173

四、复习中怎样抓住基础知识175

五、复习中该怎样拓展知识177

六、考前冲刺重点抓什么179

复习备考中的心态调节——顺利走过考前关键期182

一、考前心理指导与调适182

二、怎样调适高考紧张心理187

三、如何应对考前心理疲劳190

四、考试焦虑该如何调适194

五、考前自暴自弃怎么办199

六、如何才能笑到最后201

第2章 考场应试与心理学——数年寒窗苦读，只等今朝一试203

考试常识——给自己成功的力量203

一、如何减少考试作弊现象203

二、怎样克服“马虎”的毛病205

三、考试时为何大脑“一片空白”208

四、考试丢分的原因有哪些210

五、参加升学考试应注意哪些问题212

应试策略与技巧——细节决定成败215

一、考场上如何巧妙答题215

二、考场答题如何求高效218

三、如何在考试中超水平发挥220

四、如何应对考场突发事件222

五、考试时怎样把握时间225

考场应试中的心理调适——直面挑战才是真正的年轻228

一、如何克服考试怯场228

二、如何防止考场焦虑231

三、不适应考场及过度紧张怎么办233

四、考试时不能专心答题怎么办236

五、高考第一天考后心理如何调适238

第3章 考后关注与心理学——做自己情绪的调节师241

一、考后自我心理如何调适241

二、如何调适落榜心理244

三、如何缓解高考后焦虑247

四、如何摆脱后悔的困扰249

五、如何面对不理想的高考分数252

六、怎样避免考试后遗症254

智能篇258

第1章 智力因素——把自己培养成财富258

观察——用眼睛发现世界258

一、仔细观察好处多258

二、怎样提高自己的观察能力261

三、为何观察的事物相同而得到的结果不同263

记忆——让你的大脑行动起来266

一、记不住东西怎么办266

二、如何自我培养记忆力270

三、怎样提高记忆力272

四、如何提高记忆效率274

五、学习中有哪几种记忆277

六、记忆与个性有关吗279

思维——让你的思维转个弯282

一、思维活动中会遇到哪些障碍282

二、怎样培养良好的思维习惯285

三、怎样开发大脑思维287

四、怪异思维缘何而生290

五、如何理解学习中的逆向思维291

想象——给自己一片想象的天空294

一、学习中需要哪些想象294

二、怎样培养想象力296

三、如何张开想象的翅膀299

四、怎样写看图作文301

五、怎样看待“白日梦”304

注意——事事注意皆学问307

一、怎样训练注意力307

二、如何应对上课走神问题309

三、女孩真比男孩笨吗312

四、学习中能“一心二用”吗314

第2章 非智力因素——今天的孩子缺什么317

一、如何激发学习动机317

二、如何培养学习兴趣322

三、创造力能培养吗327

四、如何培养学习习惯329

五、如何做到科学用脑332