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第一章 绪论1

第一节 职业生涯规划教育概述1

一、概念1

二、生涯规划的类型3

三、职业生涯规划教育与辅导的历史3

四、国外职业生涯教育的开展情况4

五、国外大学生职业生涯发展教育的特点7

第二节 高校开展职业生涯规划教育的意义10

一、我国高校职业生涯教育的现状11

二、高等学校开展职业生涯教育的意义12

三、职业生涯教育需要科学整体的规划与实施14

四、高等学校职业生涯教育的评价标准18

五、大学生职业生涯发展教育课程设置的原则20

第二章 职业生涯规划理论精要23

第一节 经典职业生涯规划理论23

一、特质因素论23

二、生涯发展论25

三、类型论27

四、职业锚理论29

五、职业选择发展论32

第二节 职业生涯规划理论的新发展34

一、行为论34

二、决策论36

三、当事人中心理论38

四、需要理论与心理动力论38

五、社会实践理论40

六、生涯发展乐趣理论41

七、综合论41

第三章 职业生涯规划的起点43

第一节 职业生涯规划的人格起点43

一、性格与职业43

二、气质与职业45

第二节 职业生涯规划的能力起点53

一、能力的类型概论53

二、职业能力59

第三节 职业生涯规划的性向起点59

一、兴趣59

二、价值观62

三、价值观的思考63

四、内职业与外职业64

第四章 职业生涯规划的环境分析66

第一节 外部环境分析66

一、社会环境整体分析67

二、组织（企业）环境分析69

第二节 职业阻隔的因素分析82

一、职业阻隔的因素82

二、如何突破职业阻隔85

第五章 职业生涯规划的自我管理95

第一节 职业生涯规划自我管理概述95

一、职业生涯规划与自我管理95

二、自我管理的重要性96

第二节 职业生涯规划的类别与原则99

一、职业生涯规划的类别99

二、职业生涯规划的原则100

第三节 职业生涯规划决策104

一、决策类型104

二、职业生涯规划工具106

三、职业生涯规划步骤114

第四节 职业生涯方案制定124

一、职业生涯方案的三要素124

二、职业生涯方案制定的方法125

第六章 职业生涯技能130

第一节 就业技能130

一、就业信息的收集与处理130

二、求职材料的制作方法和技巧133

三、面试的技巧142

第二节 职位晋升与职位转换技能148

一、职场新人适应环境须知149

二、在工作中谋求发展155

三、看准时机，适时跳槽161

第三节 职业生涯情商176

一、什么是情商176

二、情商在职业生涯中的重要作用177

三、大学毕业生的情商修炼178

四、如何提高职业情商180

第七章 大学期间的生涯规划187

第一节 大学期间的生涯规划方案与实施187

一、制定大学期间的生涯规划187

二、大学期间生涯规划的实施与自我管理209

第二节 职业发展准备213

一、非毕业生职业发展准备213

二、毕业生职业发展准备217

第八章 大学生职业生涯发展激励224

第一节 职业激励224

一、职业激励的范畴224

二、影响职业生涯的因素225

三、职业激励的方式和方法225

四、职业激励技术230

第二节 潜能开发233

一、巨大而神奇的潜能233

二、认知自身潜能234

三、信心——潜能的高效催化剂236

四、基于职业规划的潜能开发245

五、心态与潜能249

参考文献255