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CHAPTER 01 流传最广的两种中医外治法——拔罐、刮痧10

第一节 追本溯源话拔罐10

一、从兽角到玻璃罐——拔罐的前世今生10

二、什么在起作用——拔罐的作用原理及功效12

三、罐具辅料大集合——常用的拔罐工具14

四、罐法有不同——常用的拔罐方法17

五、知道这些，疗效更佳——拔罐的适应证和禁忌证26

六、照着做，轻松上手——拔罐的操作步骤28

七、多了解，让拔罐更安全——拔罐的注意事项31

八、根据反应找病因——拔罐后常见的反应32

第二节 从“痧”开始说起——刮痧的基础知识34

一、什么是“痧”——刮痧与痧34

二、刮痧从旧石器时代就开始了——刮痧的发展历史35

三、刮痧原理大盘点——刮痧的作用原理和功效37

四、梳子、硬币都可以用来刮痧——常用的刮痧工具40

五、刮痧不仅仅只有“刮”——常用的刮痧方法43

六、认清宜忌，疗效更佳——刮痧的适应证和禁忌证47

七、掌握这些，刮痧其实很简单——刮痧的操作方法48

八、让刮痧更安全——刮痧的注意事项50

九、不同反应不同处理——刮痧后常见的反应51

CHAPTER 02 认识经络，找准穴位54

第一节 认识经络和穴位54

一、经络是真实存在的54

二、经络的基本介绍（总览表）55

三、经络对人体的重要作用56

第二节 找准穴位，拔罐、刮痧效果更显著57

一、小小穴位作用大57

二、取穴方法，帮你轻松找到穴位58

三、刮痧、拔罐常用十大重要穴位介绍59

CHAPTER 03 拔罐、刮痧，轻松祛除常见疾病66

第一节 内科疾病66

一、感冒66

二、咳嗽69

三、肺炎71

四、哮喘73

五、中暑76

六、泄泻78

七、便秘81

八、痔疮83

九、痢疾85

十、胃痛87

十一、腹痛89

十二、呕吐91

十三、头痛93

十四、眩晕95

十五、失眠97

十六、神经衰弱100

十七、高血压102

十八、糖尿病105

十九、慢性肾炎108

第二节 骨科疾病111

一、落枕111

二、颈椎病113

三、肩周炎115

四、网球肘118

五、足跟痛120

六、腰痛122

七、坐骨神经痛125

第三节 妇科、男科疾病128

一、痛经128

二、月经不调131

三、闭经133

四、带下病135

五、产后缺乳138

六、更年期综合征142

七、遗精145

八、阳痿147

九、前列腺疾病149

第四节 皮肤科疾病151

一、荨麻疹151

二、痤疮154

第五节 五官科疾病157

一、耳鸣、耳聋157

二、牙痛159

三、咽喉肿痛161

四、鼻出血164