图书介绍

高职高专体育与健康实用教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

周跃，刘胜兵，岳宝铎主编著
出版社：北京：原子能出版社
ISBN：9787502246105
出版时间：2009
标注页数：285页
文件大小：43MB
文件页数：294页
主题词：体育－高等学校：技术学校－教材；健康教育－高等学校：技术学校－教材

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：d81f4dbab7eb51d86d39c384cbd48c1a

下载说明

高职高专体育与健康实用教程PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章体育概述1

第一节体育的概念1

第二节体育的产生与发展2

第三节体育的本质与功能4

第四节体育与现代社会8

第五节奥林匹克运动12

第二章体育与健康16

第一节健康概述16

第二节体育锻炼与身心健康19

第三节体育锻炼与社会适应23

第三章科学体育锻炼26

第一节体育锻炼的原则与方法26

第二节运动处方29

第三节不同职业人群的健身特点32

第四章营养与健康35

第一节营养对人体健康的作用35

第二节人体运动的能量代谢39

第三节平衡膳食42

第五章体育卫生与保健46

第一节体育锻炼的医务监督46

第二节运动中的生理反应与处理方法48

第三节运动疲劳的产生与消除50

第四节常见运动损伤的预防与处理54

第五节运动性疾病的急救方法57

第六节女子体育卫生59

第六章大学生体质健康测评60

第一节大学生《国家学生体质健康标准》测试项目及方法60

第二节大学生《国家学生体质健康标准》评分表69

第七章球类运动74

第一节足球74

第二节篮球91

第三节排球111

第四节网球124

第五节乒乓球133

第六节羽毛球148

第八章形体健美运动161

第一节健美操161

第二节体育舞蹈170

第三节瑜伽184

第九章搏击运动192

第一节简化太极拳192

第二节三路长拳204

第三节散打218

第十章田径运动228

第一节田径运动概述228

第二节走、跑类运动230

第三节跳跃类运动237

第四节投掷类运动240

第十一章游泳运动244

第一节游泳运动概述244

第二节熟悉水性245

第三节游泳基本技术及练习方法247

第四节游泳的安全与救助常识254

第十二章休闲体育256

第一节高尔夫球256

第二节保龄球263

第三节台球267

第四节轮滑276

第五节漂流280

参考文献285