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预备势3

起势（三环套月）3

一 并步点剑（蜻蜓点水）6

二 独立反刺（大魁星势）9

三 仆步横扫（燕子扑水）11

四 向右平带（右拦扫）10

五 向左平带（左拦扫）13

六 独立抡劈（探海势）12

七 退步回（怀中抱月）15

八 独立上刺（宿鸟投林）14

九 虚步下截（乌龙摆尾）17

十 左弓步刺（青龙出水）16

十一 转身斜带（风卷荷叶）20

十二 缩身斜带（狮子摇头）22

十三 提膝捧剑（虎抱头）24

十四 跳步平刺（野马跳涧）26

十五 左虚步撩（小魁星势）28

十六 右弓步撩（海底捞月）29

十七 转身回抽（射雁势）31

十八 并步平刺（白猿献果）33

十九 左弓步拦（迎风掸尘）32

二十 右弓步拦（迎风掸尘）35

二十一 左弓步拦（迎风掸尘）37

二十二 进步反刺（顺水推舟）39

二十三 反身回劈（流星赶月）41

二十四 虚步点剑（天马行空）43

二十五 独立平托（挑帘式）45

二十六 弓步挂劈（左车轮剑）46

二十七 虚步抡劈（右车轮剑）48

二十八 撤步反击（大鹏展翅）49

二十九 进步平刺（黄蜂入洞）51

三十 丁步回抽（怀中抱月）53

三十一 旋转平抹（风扫梅花）53

三十二 弓步直刺（指南针）55

收势56

附一：剑的结构及各部名称58

附二：剑术基本方法59

附三：太极剑的练习方向和进退路线图68

附四：规范的武礼69