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Ⅰ　倾听足音倾听足音3

秋随人意5

代写·代考7

借书·买书9

出书·赠书11

女儿伴我行13

讲价的乐趣15

舞曲从窗口飘然而入17

心境18

生活随想录20

病房里的歌声22

变调的敲门声24

本事26

定格27

别种滋味儿29

沉甸甸的思绪32

寒冬里的暖流34

从昨天到今天36

鸭绿江畔两代情38

游千山41

读儿子45

习惯47

遗憾49

承诺51

心韵53

赵钱孙李61

心潮涌动70

Ⅱ　渴望敏感渴望敏感73

推开临街的窗74

刻板，无可奈何75

意外77

情义应无价78

精神80

生命，奢侈不起82

我说“孤独”84

此害当扫之86

模式化也是误导88

为“新闻奖”正名90

淡化行业意识92

记者怎写辉煌94

厚积薄发96

追求充实98

宣传谨防“呼啦”100

期待清风吹拂102

写好“本报讯”103

调查忌找“二传手”105

摒弃猎奇106

《五字歌》的流传108

眼睛怎样亮起来109

转变新闻“官”念112

记者缘何心态失衡114

不溢美　不隐恶118

素材的积累120

大学生喜欢新闻写作122

把握特点　灵活运作124

主旋律与多姿多彩127

谨防“顾此失彼”129

思路·角度·正面宣传131

亚运新闻的启示133

如何发现新闻135

由报纸征订想到的137

增强对外宣传意识139

勿做“裁判员”141

“邀请采访”议143

有人说145

合格记者146

宁静比淡泊难148

独享清静149

Ⅲ　走出愚昧走出愚昧153

中学生渴望交友155

少年情感缘何脆弱157

“追星”现象面面观159

如何寻找“自我”161

少年烟瘾从何染163

“第一任教师”的困惑165

拨开厌学迷雾167

祝贺与期望169

酷暑中的求学热浪171

心胸放宽些174

让孩子“自找苦吃”176

爱国情感从何来178

暑假，还给学生181

不要吝惜表扬183

“猜字游戏”的联想185

愿你有颗真诚的童心187

寒假，孩子上哪189

两代人的共识191

“干部爸爸”，请三思192

戴“小黄帽”的联想193

抢购贺年片195

儿童节，我想起了197

师当自重199

偏爱“孤独生”201

操心与自立203

生日聚餐205

面对“一张白纸”206

唐殿旭印象207

胸怀214

山城教师形象219

Ⅳ　我说精神我说精神227

科学：从身边普及230

把国歌唱起来232

呼唤理想234

此举可嘉236

谨防信息误导237

饱时莫忘饥时苦238

在“结合”上做文章239

货美尚须衣着洁241

不妨有点“妻道尊严”243

向困难进军245

紧日子不是低消费247

“丑人”与“轮椅天才”249

婚礼酒，喝不起251

睡床·苹果皮·隔夜茶253

电视广告之我见255

匠心独运　震荡心灵256

“流行语”断不可长259

三则信息引出的思考261

科技，经济活力之源264

呼唤科技作先导267

变“冬闲”为“冬学”270

一面“镜子”271

求新莫恋旧272

清明时节话易俗273

“名师”与“明师”274

火车站前快餐多275

“杯”多不足忧276

Ⅴ　跋涉跋涉279

后记325