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一 自然灾害篇2

1．遭遇地震时如何避险？2

2．地震中被压埋以后如何自救？7

3．面对冰雹该怎样防范与自救？10

4．遇到龙卷风如何避险？12

5．台风期间人们该如何防范？14

6．遭遇洪水时怎样自救？19

7．旅游遭遇山洪暴发如何自救？22

8．遇到泥石流时如何避险？24

9．山体滑坡时如何避难逃生？26

10．怎样防范雷击的危害？28

11．遇到大雾应注意什么？31

12．面对雪崩该如何保护？33

13．沙尘暴天气应注意什么？35

14．火山爆发时怎样逃生？38

15．遇到海啸该怎样自救？40

二　火场危害篇44

16．遭遇森林火灾如何避险？44

17．家庭失火该如何自救？48

18．厨房着火怎样进行自救？52

19．家用电器着火如何处理？54

20．被烟雾围困时如何脱险？56

21．高层建筑失火如何自救？58

22．娱乐场所发生火灾怎么逃生？62

23．影剧院失火如何逃生？64

24．商场发生火灾如何逃生？67

25．地下场所失火怎么逃生？70

26．教学楼起火时怎样脱险？71

27．宾馆发生火灾怎么逃生？73

28．医院着火如何逃生？77

29．汽车失火如何脱险？78

30．公交车发生火灾时如何逃生？80

31．火车着火怎么安全逃生？83

32．地铁发生火灾如何逃生？85

33．客船着火后如何逃生？87

三　交通事故篇90

34．汽车翻车后怎样自我保护？90

35．汽车落水如何自救？93

36．驾驶汽车失控如何应对？95

37．汽车行驶中轮胎爆裂怎么处理？98

38．在高速公路上发生事故如何自救？101

39．火车不同位置遇险时该怎样自救？104

40．遇到地铁停电怎么办？107

41．乘地铁时不慎掉下站台怎么办？110

42．遭遇空难如何避险？111

43．遇到歹徒劫机如何应对？113

44．遭遇海难怎么逃生？116

四　水上安全篇120

45．意外溺水怎么自救？120

46．游泳时抽筋怎么办？122

47．游泳时被水草缠住怎么办？124

48．游泳时遇到旋涡怎么脱险？126

49．游泳遭遇激流时如何应对？129

50．不慎落入冰窟窿怎么办？131

五　日常意外篇134

51．发现煤气泄漏怎么办？134

52．如何避免高楼坠物伤人？137

53．被困在电梯里如何自救？139

54．遇到高压线落地怎么办？142

55．日常生活中如何预防触电？144

56．怎样预防或减少静电的危害？146

57．如何防止电线超负荷？149

58．怎样防范装修引发的事故？151

59．怎么预防啤酒瓶“爆炸”？153

60．如何防范意外炸伤？155

61．遇到化学物质泄漏怎么办？157

62．遇到恶狗袭击如何应对？160

63．如何预防“鲜花杀手”的攻击？162

64．如何应对在游乐场遇到的意外？164

65．发生食物中毒怎么办？166

66．发生煤气中毒怎么办？169

67．发生农药中毒应如何急救？172

68．发生酒精中毒如何救护？175

69．如果服错药了怎么办？178

70．误饮洗涤剂如何救护？181

71．发生中暑怎么应对？183

72．洗澡时头晕呕吐怎么办？185

六　非法侵害篇188

73．街上遇到行凶之人怎么办？188

74．遭抢劫、抢夺时应如何应对？190

75．出租车司机被抢怎么办？192

76．在地下通道和过街天桥该如何防范被抢？194

77．女性被跟踪时怎么办？197

78．遭遇绑架时如何自救？199

79．居室遭劫后怎么办？202

80．在公共场所如何防范被偷盗？204

81．遇到陌生人叫门怎么办？206

82．如何应对电话骚扰？208

83．女性如何预防性骚扰？210

84．怎样防止入室强奸？212

85．女性遭强奸时如何自卫？214

86．面对敲诈勒索行为该怎样防范？217

87．骑自行车受到袭击怎么办？219

88．身处激愤的人群中如何应对？221

七　野外遇险篇224

89．野外遇险如何向外界求救？224

90．外出遇到水土不服怎么办？226

91．帐篷遭受侵袭怎么处理？228

92．不慎陷入洞穴如何脱险？230

93．野外遇险无炊具怎样煮食？233

94．在野外迷路怎么办？235

95．雪原迷路如何应对？237

96．洞穴内迷路怎么办？239

97．地图上没有的道路如何走？241

98．野外被毒蛇咬伤怎么自救？244

99．怎么应对在野外发生的小意外？247

100．在沙漠中如何寻找饮用水？251