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（一）由母亲遗传的病1

（二）近亲结婚与阴阳人1

一、生理卫生1

（三）一对双胞胎其父却两人2

（四）人体身高的奥秘2

（五）神奇的唾液4

（六）人体里的钙5

（七）微量元素与优生6

（八）微量元素与心血管疾病8

（九）精神因素与疾病10

（十）胆固醇漫谈12

（十一）人为什么会眨眼15

（十二）影响寿命的因素16

（十四）核酸——抗衰老新宠18

（十三）想象力丰富的人长寿18

（十五）人工遗传基因与癌细胞转移19

二、儿童保健21

（一）儿童缺铁的危害21

（二）婴儿呛咳与维生素A缺乏22

（三）缺锌能影响儿童阴茎发育23

（四）要纠正孩子偏侧咀嚼习惯23

（五）儿童嚼口香糖弊多利少24

（六）警防儿童铅中毒25

（七）小儿成人病26

（八）儿童慎用灭吐灵29

（九）小儿缺铁性贫血谨防感染30

（十）警惕婴幼儿急腹症30

（十一）异食癖——咬指甲31

（十三）小儿夜哭莫着急有方可医32

（十二）什么是计划免疫32

（十四）孩子为何便血33

（十五）明明为何屙白尿34

（十六）好发于儿童的恶性肿瘤35

三、女性保健38

（一）前景诱人的嗅觉避孕38

（二）避孕与防病治病38

（三）微量元素与不孕症41

（四）形形色色的孕期反应42

（五）阑尾炎可导致宫外孕和不育44

（六）孕妇阴道流血不可大意45

（七）孕妇不宜服用的止咳药46

（八）胎位不正怎么办46

（九）妊娠水肿食疗方47

（十一）产后吃鸡有讲究48

（十）无需惊慌的“圆韧带牵拉痛”48

（十二）输卵管结扎后能复通吗49

（十三）形形色色的经期反应50

（十四）女性生殖器结核与不孕53

（十五）妊娠期阑尾炎宜早手术54

（十六）多次人工流产的危害55

（十七）微量元素与妇女病56

（十八）妇女为何易缺铁58

（十九）羞于启齿的外阴部肿块59

（二十）老年妇女易患哪些妇科病61

（二十一）中药敷脐治妇科病简便易行64

（二十二）绝经后的雌激素替代疗法65

（二十三）青睐女性的结核病66

（二十四）乳腺癌危险因素知多少66

（二十五）中老年妇女应警惕生殖器恶性肿瘤69

（二十六）哪些妇科病易发生癌变71

四、中老年保健74

（一）老年人怎样平安过春节74

（二）老年人如何安全过冬74

（三）老人再婚有益健康75

（四）对老年人健康的误解77

（五）老年人也要补锌79

（六）中老年人怎样补钙80

（七）为什么老年人也要补铁81

（八）老年性黄斑变性与致盲82

（九）老年环与老年斑82

（十）老年人与青光眼83

（十一）困扰中老年人的骨质疏松与骨质增生85

（十二）警惕老年性肺炎87

（十四）什么叫帕金森病88

（十三）老年腹痛常见重症88

（十五）老年痴呆症的危险因素90

（十六）人到老年防骨折92

（十七）老年带状疱疹的防治95

（十八）老年瘙痒症的防与治96

（十九）怎样预防老年前列腺肥大96

五、常见疾病防治98

（一）形形色色的高血压98

（二）解大便时谨防卒中100

（三）警惕咳嗽引起晕厥101

（四）当你遇见有人倒地时102

（五）睡眠呼吸暂停当心罹患冠心病102

（六）什么是颈椎性心绞痛103

（七）鲜为人知的脑外卒中104

（八）警惕隐蔽性无痛烟幕下的疾病105

（九）警惕哮喘在夜间急性发作108

（十）肺外结核漫谈109

（十一）打鼾与睡眠呼吸暂停综合征112

（十二）不同寻常的肺炎113

（十三）哪些人更应警惕肺结核115

（十四）不可轻视小量出血116

（十五）造成高血糖与低血糖的种种原因117

（十六）常见的重男轻女病120

（十七）几种特殊原因引起的贫血122

（十八）腹痛的“自我诊断”125

（十九）胆石症还是早治好125

（二十）手术后易发生哪些疾病126

（二十一）貌似肿瘤实非肿瘤128

（二十二）几种特殊类型的溃疡病131

（二十四）谈谈胆汁返流性残胃炎133

（二十三）不同寻常的脾曲综合征133

（二十五）怎样预防脂肪肝135

（二十六）耐人寻味的胆心综合征136

（二十七）重视三种人的急性阑尾炎137

（二十八）男人也得“妇科病”139

（二十九）形形色色的非感染性腹泻140

（三十）水肿并非都是病143

（三十一）睾丸为何肿大144

（三十二）困扰男人一生的前列腺病145

（三十三）不同寻常的关节炎147

（三十四）便秘之害150

（三十五）放血也能治病152

（三十六）牙病的多种危害153

（三十七）牙痛不一定都是牙病所致154

（三十八）谨防不流脓的中耳炎155

（三十九）冬寒话皲裂156

（四十）倒刺与嵌甲157

（四十一）皮肤瘙痒并非全是皮肤病所致158

（四十二）建筑工人谨防骑跨伤159

（四十三）建筑工人外伤的现场救护160

六、癌肿防治162

（一）核黄素缺乏易诱发食管癌162

（二）消化系统恶性肿瘤面面观163

（三）老年人应警惕胰腺癌167

（四）怎样早期预防肝癌168

（五）胃癌预防四要169

（六）口腔癌的元凶—口腔三斑171

（七）木工与鼻癌172

（八）癌症病人三不补173

（九）肺癌危险因素知多少174

（十）微量元素与肿瘤175

（十一）癌症也会“声东击西”178

（十二）隐秘处的恶性肿瘤179

（十三）为何肠癌青睐肥胖者183

（十四）儿童易患“三”母细胞瘤183

（十五）老年男性乳腺肥大应警惕肺癌185

（十六）婴儿拒吮乳汁母亲当心乳腺癌185

（十七）过度曝晒易患皮肤癌186

（十八）常嚼槟榔当心口腔癌187

（十九）食物少而精，易患大肠癌188

（二十）多吃蔬菜可防癌189

七、服药常识191

（一）谨防药物的不良反应191

（二）当心服药成瘾193

（三）服药也要讲究姿势194

（五）雌激素切莫滥用195

（四）服药与车祸195

（六）止咳药为何不灵验197

（七）抗过敏药也可引起过敏198

（八）滥用止痛药，当心损害肾脏198

（九）药物可导致遗精199

（十）肌注后局部出现硬结怎么办200

（十一）外出旅游带啥药201

（十二）神奇的“花香疗法”201

（十三）神奇的水蛭疗法202

（十四）蚯蚓治病验方十则204

（十五）中药灌肠验方四则205

（十六）神通广大的甲硝唑206

（十七）简便易行的脐疗207

（十八）热疗与冷疗207

（十九）阿司匹林新用途208

（二十）甲氰咪胍的多种用途209

八、戒烟不酗酒211

（一）吸烟危害新发现211

（二）几种简便的戒烟方法213

（三）饥饿疲劳时饮酒易“醉死”213

（四）豪饮，酒精性疾病将结伴而行214

九、饮食饮水卫生217

（一）嚼出来的快乐与健康217

（二）对一位美籍华人饮食与健康的电话采访219

（三）饮具与健康221

（四）维生素C缺乏可致心脏病222

（五）常服维生素E有利于预防冠心病223

（六）蛋白质生长激素FCF-1注入心脏可生长224

新血管224

（七）有益防病保健的食物224

（八）哪些食物不宜同吃225

（九）食物防病治病新发现226

（十）能引起疾病的食物228

（十一）过量饮食可促进脑动脉硬化230

（十二）暴饮暴食之后230

（十三）铜餐具可放心使用231

（十四）“果蔬病”剖析232

（十五）吃这些瓜菜要小心234

（十六）多食芹菜可避孕235

（十七）芹菜可治疗失眠236

（十八）常吃大蒜有助发育236

（十九）燕麦的功效236

（二十）食物也能治糖尿病237

（二十一）大麦苗有抗氧化作用238

（二十三）薏仁降血脂效果显著239

（二十四）红曲可降胆固醇239

（二十二）蚌类蛋白质有助伤口愈合239

（二十五）枸杞保健十方240

（二十六）延缓衰老何首乌241

（二十七）糖的妙用242

（二十八）嗜好甜食对眼睛有害243

（二十九）食用味精的利与弊244

（三十）巧克力漫谈244

（三十一）婴幼儿、老年人何不弄些羊奶喝喝247

（三十二）餐桌上的降脂药247

（三十三）睡前喝水防心肌梗死250

（三十四）究竟喝什么水好250

（三十五）减肥奇招——多喝水253

（三十六）清晨喝盐开水危害健康254

十、预防现代文化病255

（一）形形色色的服饰病255

（二）谨防电视癫痫257

（四）高跟鞋的利弊258

（三）进医院请关掉手机258

（五）谨防电脑腕管综合征259

十一、体育锻炼260

（一）运动减肥“三三三”260

（二）跳绳减肥260

（三）打太极拳降血压260

（四）增进健康的生活习惯261

（五）常走远路可防糖尿病261

（六）剧烈运动后出现的异常261

十二、健康与你同在——健身养生歌诀264

（一）长寿新歌264

（二）“清”字长寿歌265

（三）健身养生歌265

（五）养生三乐、五少、九不歌266

（四）老年养生好了歌266

（六）老年保健三字经267

（七）苏局仙老人长寿三字经267

（八）愉情三字经268

（九）益寿三字经268

（十）心宽体长舒269

（十一）养生忌字歌269

（十二）朝朝乐歌270

（十三）莫生气271

（十四）食疗歌271

（十五）三叟271

（十六）十叟长寿歌272

（十七）洗脚歌273

（十八）高血压十怕歌273

（十九）防癌歌273