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第1章 拍摄人像前要了解的所有事情2

1.1拍摄前摄影师要准备什么2

制订拍摄计划与流程2

提前踩点并熟悉现场2

准备摄影器材3

与模特沟通，介绍拍摄主题，了解模特4

准备人像拍摄肖像权与著作权文本4

1.2拍摄前模特要准备什么6

衣服与配饰的准备6

跟摄影师提前见面或电话沟通6

练习常见摆姿7

提前到达拍摄现场8

准备些小道具9

携带助手9

主动表达并积极配合9

1.3拍摄现场摄影师和模特要准备什么10

摄影师要赞美模特10

摄影师要体贴与关心模特10

摄影师要把试拍照片给模特10

回放观看效果10

摄影师要迅速找到模特最美的一面11

模特要随时说出自身的感受和建议12

模特要王动学习，大胆表演13

模特要具有高度的敬业精神13

第2章 优雅摆姿从形体开始16

2.1头部的各种姿势16

2.2肩部的各种姿势18

2.3双手的各种姿势20

2.4腰部的各种姿势22

2.5臀部的各种姿势24

2.6腿部的各种姿势26

2.7双脚的各种姿势29

2.8曲线胜过直线32

2.9秀发的合理运用34

2.10“瓜子脸”也可以摆出来36

2.11摆姿如何防止“走光”38

第3章 百变摆姿的动作造型42

3.1站姿42

站姿的性格体现42

站姿的手脚配合43

斜侧站姿44

C型站姿45

倚靠站姿46

S型站姿48

关于站姿的行家提醒49

3.2蹲姿50

蹲姿的性格体现50

半蹲姿与全蹲姿52

个性蹲姿53

关于蹲姿的行家提醒54

3.3坐姿55

坐姿的性格体现55

坐姿的手脚配合56

简约坐姿57

侧面坐姿58

正面坐姿59

单腿翘起的坐姿61

个性坐姿62

关于坐姿的行家提醒64

3.4趴姿65

趴姿的性格体现65

趴姿的手脚配合66

倚靠草坪的趴姿67

倚靠台面的趴姿68

倚靠沙发的趴姿69

更多个性趴姿70

关于趴姿的行家提醒72

3.5躺姿73

躺姿的性格体现73

躺姿的手脚配合74

平躺的姿势76

侧躺的姿势77

倚靠沙发、床面的躺姿78

更多个性躺姿79

关于躺姿的行家提醒81

3.6跳姿82

跳姿的性格体现82

单腿跳姿83

双腿跳姿84

更多个性跳姿85

关于跳姿的行家提醒87

第4章 人像摆姿与环境巧妙搭配90

4.1草坪里的摆姿90

草坪上的站姿与蹲姿90

草坪上的坐姿与跪姿91

草坪上的躺姿及趴姿92

草坪上的跳姿93

草丛里的摆姿94

利用草坪上的小路摆姿95

4.2花丛中的摆姿96

花丛上的站姿与蹲姿96

花丛上的坐姿97

花丛上的手脚配合98

嗅闻一朵花100

拿起一朵花101

4.3树林里的摆姿102

倚靠树木的不同站姿102

倚靠树木的不同坐姿103

以树林为背景的摆姿104

4.3街巷里的摆姿105

利用路灯及灯柱摆姿105

利用门廊摆姿106

利用墙体摆姿107

利用台阶摆姿108

利用街巷小景摆姿109

4.5建筑前的摆姿110

现代建筑前的时尚站姿110

现代建筑前的坐姿111

古典建筑前的优雅站姿112

古典建筑前的复古坐姿114

利用建筑中的小景摆姿115

建筑前的个性跳姿116

4.6工业园区的摆姿117

钢铁框架的摆姿117

工业设备前的摆姿118

斑驳面是最好的倚靠对象119

4.7家居中的摆姿120

性感坐姿120

个性躺姿120

利用床面摆姿122

在窗前摆姿123

椅子和沙发都是很好的道具124

4.8酒吧里的摆姿125

酒吧里的性感坐姿125

酒吧里的个性站姿126

4.9汽车里的摆姿128

车前的站姿128

车里的坐姿129

个性的汽车躺姿130

4.10风景名胜前的摆姿131

利用风景名胜的景物131

降低拍摄角度132

利用蹲姿133

寻找趣味元素135

第5章 人像摆姿与道具的搭配138

5.1椅子138

椅子上的坐姿138

椅子旁的站姿139

椅子旁的靠姿140

5.2阳伞141

站姿如何利用阳伞141

坐姿如何利用阳伞142

5.3鲜花143

站姿中的鲜花143

坐姿中的鲜花144

卧姿中的鲜花145

蹲姿也可利用鲜花146

5.4帽子148

站姿中利用帽子148

坐姿及蹲姿中利用帽子149

更多运用帽子的摆姿150

5.5玩偶151

站姿中的玩偶运用151

坐姿中的玩偶运用152

躺姿及趴姿中的玩偶应用153

5.6气球154

站姿中利用气球制造动感154

蹲姿与趴姿利用气球丰富画面156

5.7包包158

站姿中运用包包158

坐姿及蹲姿中使用包包159

5.8眼镜160

用眼镜为造型添彩160

眼镜作为手中的道具161

第6章 双人及多人摆姿指南164

6.1双人摆姿164

男女组合室内摆姿164

男女组合室外摆姿167

女性组合室内摆姿169

女性组合室外摆姿170

男性组合摆姿172

6.2多人摆姿174

三人组合的常见摆姿174

多人组合的常见摆姿175

附录176

鸣谢以下参与拍摄的模特176

鸣谢以下参与拍摄的摄影师与造型师176