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第一课 修养是一种力量，教你做魅力女人3

第一节 做好“面子工程”，提高外在修养3

第二节 特有的气质，尽显女人人格魅力9

第三节 举手投足优雅从容，折射女人如水般温柔14

第四节 提高品味，才能高雅脱俗20

第五节 外树形象，内强素质24

第二课 心态决定命运，教你做快乐女人29

第一节 相信自己行，是一种信念29

第二节 学会乐观，做情绪的主人35

第三节 宽容让女人更懂爱40

第四节 远离嫉妒，不做“绿眼妖魔”45

第五节 女人，爱自己多一点50

第六节 知足是幸福之根本54

第七节 学会感恩，让幸福之花多一些芬芳59

第三课 爱情注重感觉，教你做聪明女人67

第一节 织张布满柔情的网，让他无处可逃67

第二节 发脾气的女人最可爱72

第三节 女人，你会用哭做武器吗76

第四节 女人要宠，男人要哄81

第五节 装傻会让男人更爱你86

第六节 娇媚的撒娇是一种美91

第七节 赞扬，给男人力量95

第四课 婚姻需要经营，教你做完美女人103

第一节 女人唠叨有技巧103

第二节 巧妙抱怨的女人有人疼108

第三节 女人怎样“吃醋”才高明113

第四节 猜疑是婚姻的冰霜117

第五节 不把离婚挂嘴边121

第六节 对你的控制欲说不124

第七节 面对婚姻危机，要处置有方128

第五课 家庭是女人的生命，教你做善良女人135

第一节 好厨艺拴住男人的胃135

第二节 念好“婆媳经”，做个好儿媳140

第三节 演好母亲角色145

第四节 铸造一个温暖的家150

第六课 事业是幸福的基石，教你做职场女人159

第一节 靠姿色不如靠能力159

第二节 与竞争对手成为朋友164

第三节 做老板肚里的蛔虫169

第四节 化解冲突有妙招179

第五节 以柔克刚是制胜法宝184

第六节 低调做人，踏实做事189

第七节 幽默更能赢得成功199

第七课 学会理财持家，教你做富有女人207

第一节 要花钱先赚钱207

第二节 必要的省钱之道212

第三节 存钱也是一种学问214

第四节 思维缜密会管钱218

第五节 有钱花在刀刃上220

第八课 身体是本钱，教你做健康女人229

第一节 良好的习惯让你成就一生美丽229

第二节 用食物呵护美丽232

第三节 学会养生，健康永驻238

第四节 运动的女人最迷人242

第五节 瑜伽，打造健康生活方式248

第九课 与人交往让女人智慧，教你做社交女人255

第一节 学会礼仪，优雅与智慧并存255

第二节 微笑让人靠近259

第三节 让自己成为可以信赖的人263

第四节 爱心让你拥有好人缘270

第五节 感恩是一种处世哲学275

第六节 善于倾听朋友的忠告282

第七节 保全别人面子285

第十课 给梦想插上翅膀，教你做追梦女人291

第一节 掌握自己的命运291

第二节 事业使女人更美丽295

第三节 巾帼不让须眉298

第四节 勇做追梦人301