图书介绍

高尔夫教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

马克著著
出版社：上海：同济大学出版社
ISBN：9787560872575
出版时间：2017
标注页数：180页
文件大小：71MB
文件页数：189页
主题词：高尔夫球运动－教材

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图书目录

第1课高尔夫的基本知识与文化1

一、课程教学要求1

二、课程教学安排2

三、高尔夫基本知识与文化3

四、课后任务7

第2课果岭知识和推杆技能8

一、体能训练8

二、果岭知识和推杆技能（一）9

三、果岭知识和推杆技能（二）11

四、课后任务15

第3课挥杆理论和教学S，P杆技术（一）16

一、体能训练16

二、复习推杆技术17

三、挥杆理论与“PGAS”20

四、教学S，P杆技术（一）22

五、课后任务24

第4课教学S，P杆技术（二）25

一、体能训练25

二、复习所学“PGAS”知识26

三、教学S，P杆技术（二）29

四、练习巩固S，P杆技术31

五、课后任务32

第5课 7号铁杆击球基本技能（一、二）33

一、体能训练33

二、复习S，P杆要点34

三、7号铁杆击球基本技术（一）35

四、7号铁杆击球基本技术（二）40

五、课后任务44

第6课 7号铁杆击球基本技能（三）45

一、体能训练45

二、复习第5课要点46

三、7号铁杆击球基本技能（三）49

四、分组练习52

五、课后任务54

第7课高尔夫球的飞行原理55

一、体能训练55

二、复习第6课要点56

三、了解高尔夫球的飞行原理63

四、组织学生分组练习65

五、课后任务67

第8课教学“弹道、左曲、右曲”等概念68

一、体能训练68

二、复习第7课要点69

三、教学“弹道、左曲、右曲”等概念71

四、组织学生分组练习72

五、课后任务75

第9课 7号铁杆和推杆技能考核76

一、体能训练76

二、7号铁杆击球的基本技能考核79

三、推杆击球的基本技能考核82

四、课后任务83

第10课学习1号木杆击球基本技术（一、二）84

一、体能训练84

二、学习1号木杆击球基本技术（一）86

三、学习1号木杆击球基本技术（二）89

四、课后任务90

第11课 5号木杆击球基本技术91

一、体能训练91

二、复习1号木杆击球的基本技术93

三、学习5号木杆击球的基本技术94

四、课后任务96

第12课学习沙坑击球的基本技术（一、二）97

一、体能训练97

二、学习沙坑击球的基本技术（一）99

三、学习沙坑击球的基本技术（二）103

四、复习木杆与铁杆的基本握杆、站姿、瞄准和球位技术106

五、课后任务108

第13课学习切球切上果岭技术109

一、体能训练109

二、复习沙坑击球技术110

三、学习切球上果岭技术111

四、课后任务113

第14课下场热身114

一、下场热身114

二、下场3杆洞练习115

三、课后任务119

第15课下场进行3杆洞考试120

一、下场（或学校球场）进行3杆洞考试120

二、课后任务123

第16课高尔夫规则124

第17课高尔夫嘉年华169

参考文献180