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第一章 认识癌症，它是一种可以调控的慢性病2

第一节 直面癌症，不要被它吓倒2

癌症离我们很近2

它是这样来的3

各种癌症的报警信号6

防癌、抗癌关键在“三早”7

别怕，癌症只是慢性病8

癌症≠死亡，难治≠不治8

3个1/3观点：预防、治愈与带癌生存9

远离癌症新14条10

第二节 认识误区，警惕“死亡陷阱”17

误区一：恐癌心理17

误区二：没有目标地瞎折腾18

误区三：满脑子只想着杀灭癌细胞21

误区四：轻易相信医生的“预测”22

误区五：过度放、化疗22

误区六：把自己变成“药罐子”23

误区七：重西轻中24

误区八：听天由命，放弃治疗24

误区九：掉以轻心，中断治疗25

第二章 积极治疗，让癌细胞“改邪归正”28

第一节 沙场秋点兵，医疗方法大检阅28

治疗方法应因人而异28

手术治疗癌症29

放疗与化疗31

众多人关注的生物治疗33

姑息治疗，别样风景别样红34

解读中医防治癌症35

中药治疗癌症的雷区36

第二节 心理疗法，从根本上调整“内乱”38

别让心理也生了病38

癌症治疗——80%的人是被“吓死”的39

不做情绪的奴隶40

用心抗癌，你能不能43

快乐不怕命来磨45

幽默的人更有希望战胜癌症46

这一路，你并不孤独47

养生歌三首48

第三节 食物疗法，提高你的抗癌能力49

兵马未动，粮草先行49

14条黄金膳食准则50

食物纤维与癌症预防51

蛋白质、脂肪与癌症预防53

维生素、矿物质与癌症预防54

饮水与癌症的关系55

“粗、淡、杂、少、烂、素”可防癌57

有益化疗的食物57

癌症患者如何安排饮食58

癌症患者的饮食分析59

化疗引发不适该如何调整饮食62

永远扔掉烟酒66

防癌蔬菜68

防癌水果70

常见癌症饮食方71

第四节 运动疗法，癌症患者需要“动”72

康复在于运动72

癌症患者该如何锻炼73

防癌、抗癌的太极拳74

做个悠闲的步行者76

听说过“擦背养生”吗77

试着放声高歌78

术后锻炼应该坚持79

新处方——到大自然中去度假79

运动，注意别缺氧81

医用保健操81

第三章 康复指导，生活中的调理养护84

第一节 重要的康复治疗84

与癌“和平共处”十要诀84

手术后的康复措施85

定期复查的重要性86

患者在康复中容易出现的欠缺86

癌症复发后精神、心理护理89

群体抗癌，加入“抗癌俱乐部”91

第二节 科学的止痛“兵法”91

癌症，生命不能承受之“痛”91

癌痛三类病因92

解开医患“癌症疼痛”的心结93

中药可以缓解疼痛93

中医癌痛外治法95

癌痛等级评估与三阶梯止痛法98

控制癌痛五原则100

止痛新方法101

癌痛食疗方102

第三节 家属的后勤工作103

了解癌症患者的情绪103

如何消除不良情绪104

癌症手术后一般护理105

患者知情有助治疗108

家庭癌痛护理中的相关技巧109

症状出现时应怎样护理110

第四章 带癌生存，看看你身边的抗癌明星118

第一节 阳光总在风雨后118

陈亚玲：我和四季有个约会118

蔡菊花：太阳每天都是新的122

于爱英：在阳光里走向明天124

蔡建海：信念托起朝霞126

第二节 不怕死，也不能死128

付呈远：与生命的赛跑128

李燕秋：癌龄49年的生命奇迹130

曾思凡：乐天派美食家133

马丹丹：与癌为舞40年135

陈丁文：笑傲死神，永不服输138

贺建龙：你不怕死，死神就怕你！141

艺林：与淋巴癌斗争二十一载144

吕文明：再现生命的光彩146

解晓东：笑傲人生的“抗癌铁人”149

第三节 不抛弃，不放弃151

王书南、刘乃霞：夫妻情深151

肖潇：抗癌路上，我们携手与共153

梁玉林：携手家人共度漫漫人生路156

黄晓成：用爱和勇气续写生命的华丽乐章158

张雪梅：傲立雪中的“一剪梅”161

彭春、张国兴：有爱就无癌164

附录1：癌症常见的英文缩写167

附录2：癌症常见的医学术语170