0-6岁孩子行为问题正面教养策略 越温和 越有力2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第1章 人生早期行为及心理习惯的初步养成2

断奶：建立安全依恋的关键一步2

不可替代的母乳2

孩子夜奶太频繁正常吗3

断奶的最佳时机——2岁5

母乳的心理营养比生理营养更重要7

断奶到底用什么方式比较好8

断奶时，妈妈摆正心态更重要9

睡眠：读懂孩子闹觉、睡眠紊乱背后的密码11

不堪其扰的宝宝闹觉问题11

婴幼儿睡眠的特点和规律12

抓住宝宝犯困的“信号”14

给孩子营造一个适宜入睡的环境15

我是这样调整宝宝的睡眠的16

饮食：顺其自然地让孩子爱上自己吃饭20

懒惰的妈妈，还是聪明的妈妈20

从小养成良好的用餐习惯22

尊重孩子的意愿，让他自己控制饥饱23

这样做，孩子就不会养成挑食的习惯23

不过度关注，不追着喂饭24

行为习惯：有足够的爱与信任，孩子就会很靠谱26

为何妈妈们的美好期望总是适得其反26

爱和陪伴是奠定孩子好习惯的基石29

想要改变孩子，先要成长自己31

孩子的好习惯是爱和支持滋养出来的32

情绪表达：到底要不要延迟满足34

孩子哭了要不要抱34

0～6个月，怎么宠都不为过35

定时喂养不是延迟满足37

科学培养孩子的延迟满足能力40

第2章 安全感的建立，关乎孩子的一生44

6个月～3岁，极为重要的安全感建立期44

警惕让孩子“安心”的“过渡客体”47

孩子有“陌生人焦虑”时，请给予支持50

妈妈情绪稳定，宝宝更有安全感52

第3章 读懂孩子行为习惯背后的心理需求58

探索行为爆发期，如何保证孩子的安全58

孩子喜欢啃咬东西，不必焦虑58

孩子对尖锐物品情有独钟怎么办60

给孩子一个安全的探索环境62

堵不如疏，适当放手比阻止更重要64

告诉孩子可以做什么，比惩罚管用得多68

爱扔东西，老掐人，孩子脾气大怎么办72

用正向的态度面对孩子的“暴力”行为72

温和而坚定且表里如一的态度76

切忌呵斥或者假装指责孩子77

注意孩子行为背后的心理需求80

孩子不愿意分享，不一定是自私82

别轻易给孩子贴上“自私”的标签82

听孩子的，把主动权还给孩子84

保护好孩子的“自私心理”85

选择适当时机引导孩子分享87

让孩子学会承受被拒绝的挫折89

违拗，叛逆，有可能不是孩子不听话91

孩子变执拗是叛逆期到了吗91

孩子有意愿，就让他做自己93

用共情、“事实＋感受”的方式引导孩子100

孩子单纯有情绪时，用倾听、共情的方式101

倾听、共情失灵时，尝试“具体转化”的方式104

学会放手，让孩子自己做决定107

不仅要事后反省，更要学会事前克制108

孩子老是磨磨蹭蹭，妈妈怎么办110

着急的家长眼里总有一个磨蹭的孩子110

不要用成人的标准去要求孩子112

磨蹭有可能是孩子无声的反抗113

用游戏来改变孩子“磨蹭”的问题116

用故事来改变孩子“磨蹭”的问题117

读懂孩子的内心，才能读懂孩子的行为118

第4章 用温和的态度应对孩子的情绪问题126

孩子发脾气可能是应激反应126

孩子再皮，再不听话，也不能乱打乱骂128

如何接纳和理解孩子的情绪131

替孩子说出他的感受131

情绪只是内在需求的外化133

积极倾听，分辨孩子语言的弦外之言135

有效陪伴，舒缓孩子的负面情绪137

用游戏唤醒孩子的正面情绪139

别再纠结孩子“胆小”或者“胆大”145

勇敢并不是不知道害怕145

迟疑不一定是害怕，可能是心里有谱147

别害怕vs别紧张148

孩子勇敢的后盾是爱和接纳149

孩子不是不勇敢，只是我们需要等待151

孩子情绪不好时，家长就别雪上加霜了153

温和而坚定的态度，让孩子更配合161

秩序和规则让孩子更有安全感161

采用“我一信息”来表达自己的感受164

接纳情绪，不等于接纳行为168

第5章 孩子的问题少不了父母的推波助澜174

孩子小不能成为溺爱孩子的理由174

没有界限的爱，是伤人的子弹177

父母“懒”一点儿，孩子更独立181

疼爱无上限，行为有疆界183

孩子的问题源头都是父母的问题185

有一种伤害叫作“别人家的孩子”189

不苛求完美，尽量做一个好妈妈就可以了194

第6章 最好的养育是陪伴，最好的陪伴需放手206

陪伴，是用“心”跟随206

有质量的陪伴才是最好的爱210

简单而有质量的回应也是陪伴212

每天定一个亲子时间215

懂得孩子需要什么，才有高质量的陪伴217

用高质量的陪伴滋养高质量的亲子关系222

用倾听打开孩子的心扉223

共情孩子的感受225

如何陪孩子玩游戏229

怎样陪孩子读书231

接纳是治愈孩子和自己最好的方式234

孩子专注玩儿的时候，我们做个旁观者就好了242

第7章3～6岁在园期：做孩子的心灵导师250

如何为孩子选择幼儿园250

公立幼儿园vs私立幼儿园251

选择私立幼儿园关键看什么252

入园前的心理准备怎么做254

放下你的焦虑，孩子才不会焦虑263

缓解分离焦虑的四个关键267

允许孩子哭和允许孩子笑一样重要267

跟孩子约定好接送时间269

分离要迅速、坚定、不拖拉270

用爱和游戏缓解孩子的焦虑情绪271

如何恰当处理孩子间的打闹行为274

孩子被打怎么办274

看看孩子是怎么想的275

家长为什么害怕孩子被打276

让孩子成为自己问题的专家277

孩子是自己问题的专家277

给孩子足够的自由和空间278

孩子需要时，及时给予引导和支持279

冲突是内化规则感的有利时机284

“妈妈，幼儿园有个小朋友老打我”287

“我喜欢跟他玩，只是不喜欢他打人”289

如何处理孩子下意识的一些小动作292